En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Végétariennes › RecettesRetour aux discussions |
|
AUTEUR | Message |
|
posté par made_45 le 23-06-2013 à 19:18 |
Recettes
Je vais vous faire partager mes recettes préférées. Vous pouvez y inscrire les votres. Nous allons comme ça nous faire notre propre carnet de recettes Végétariennes |
||||||||
|
||||||||||
|
||||||||||
|
Variante: Vous pouvez remplacer l'orge par le millet ou du quinoa. Ingrédients : Préparation
Donne 4 portions de 2 minipains chacune. |
|||||||||
|
Merci ! Bonne continuation ! |
|||||||||
|
Quelques idées pour aujourd'hui ? |
|
|
|
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Cari de tofu
5 ml 1 c. à thé d'huile de canola
½ oignon haché finement
1 gousse d'ail hachée finement
5 ml 1 c. à thé de gingembre frais râpé
Au goût flocons de piment
10 ml 2 c. à thé de pâte de cari rouge
2 carottes pelées et coupées en biseau
1 bloc de 300 g de tofu mariné à l'indienne ou nature
125 ml ½ tasse de lait de coco allégé
60 ml ¼ tasse de bouillon delégumes réduit en sel
250 ml 1 tasse d'épinards hachés grossièrement
Au goût feuilles de coriandre
Préparation
Donne 2 portions.