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Accueil   >  groupe  >  Régime : maigrir et perdre du poids  >  notre alimentation équilibrée .OLLIVE TITITE  >  papiers importants pour ollive titite

notre alimentation équilibrée .OLLIVE TITITE › papiers importants pour ollive titite

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AUTEUR Message
posté par OLLIVE
le 01-11-2012 à 11:13

papiers importants pour ollive titite

VENDREDI 2 NOVEMBRE 2012 .bonne journée .
image

 
cr brise coucou c'est qui ??? cr brise
merci de me lire
blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
cr brise manger équilibré et vous allez maigrir cr brise
happy3 le forum de la bonne humeur happy3

 

messages [antichronologique] 41-60 de 2320

posté par OLLIVE
le 22-11-2012 à 13:23


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JOYEUSES FÊTES!
posté par OLLIVE
le 22-11-2012 à 13:51


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posté par OLLIVE
le 22-11-2012 à 13:59


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Alors on danse, alors on danse
Alors on danse

Qui dit étude dit travail
Qui dit taf te dit les thunes
Qui dit argent dit dépenses
Qui dit crédit dit créance
Qui dit dette te dit huissier
Et lui dit assis dans la merde
Qui dit Amour dit les gosses
Dit toujours et dit divorce

Qui dit proches te dit deuils
Car les problèmes ne viennent pas seuls
Qui dit crise te dit monde
Dit famine et dit tiers-monde
Qui dit fatigue dit réveille
Encore sourd de la veille
Alors on sort pour oublier tous les problèmes

Alors on danse…Alors on danse..... (x9)

Et là tu te dis que c'est fini
Car pire que ça ce serait la mort
Quand tu crois enfin que tu t'en sors
Quand y en a plus et ben y en a encore

Est-ce la zik ou les problèmes
Les problèmes ou bien la musique
Ça te prend les tripes
Ça te prend la tête
Et puis tu pries pour que ça s'arrête
Mais c'est ton corps, c’est pas le ciel
Alors tu te bouches plus les oreilles
Et là tu cries encore plus fort, mais ça persiste

Alors on chante
Lalalalalala, Lalalalalala
Alors on chante
Lalalalalala, Lalalalalala

Alors on chante...
Alors on chante...
Et puis seulement quand c’est fini
Alors on danse ... (x8)
Et ben y en a encore... (x5)
Alors on danse, alors on danse
Alors on danse
posté par OLLIVE
le 22-11-2012 à 13:59


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Alors on danse, alors on danse
Alors on danse

Qui dit étude dit travail
Qui dit taf te dit les thunes
Qui dit argent dit dépenses
Qui dit crédit dit créance
Qui dit dette te dit huissier
Et lui dit assis dans la merde
Qui dit Amour dit les gosses
Dit toujours et dit divorce

Qui dit proches te dit deuils
Car les problèmes ne viennent pas seuls
Qui dit crise te dit monde
Dit famine et dit tiers-monde
Qui dit fatigue dit réveille
Encore sourd de la veille
Alors on sort pour oublier tous les problèmes

Alors on danse…Alors on danse..... (x9)

Et là tu te dis que c'est fini
Car pire que ça ce serait la mort
Quand tu crois enfin que tu t'en sors
Quand y en a plus et ben y en a encore

Est-ce la zik ou les problèmes
Les problèmes ou bien la musique
Ça te prend les tripes
Ça te prend la tête
Et puis tu pries pour que ça s'arrête
Mais c'est ton corps, c’est pas le ciel
Alors tu te bouches plus les oreilles
Et là tu cries encore plus fort, mais ça persiste

Alors on chante
Lalalalalala, Lalalalalala
Alors on chante
Lalalalalala, Lalalalalala

Alors on chante...
Alors on chante...
Et puis seulement quand c’est fini
Alors on danse ... (x8)
Et ben y en a encore... (x5)
Alors on danse, alors on danse
Alors on danse
posté par OLLIVE
le 22-11-2012 à 17:04


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Bien souvent, on se rend compte
Que notre moral remonte
Les jours où il fait plus beau
Quand dehors il fait plus chaud

On sourit jusqu’aux oreilles
Dans notre vie plus rien n’est pareil
Ces jours-là, avoir un bon moral
On trouve ça tout à fait normal

Pourtant, si notre ciel se couvre
Notre mauvaise humeur on la retrouve
On perd tout c’qu’on avait gagné
Ce que le soleil nous avait donné

On perd aussi, notre envie d’agir
On y perd surtout notre sourire
Les p’tits malheurs de notre quotidien
Ne semblent plus être anodins

On a beau être des mammifères
Ce qui nous importe c’est la lumière
On a moins besoin de sommeil
Que d’une bonne cure de soleil

On doit nous recharger, comme un patient
Enfin le soleil, c’est notre carburant

Texte Claude Marcel Breault
posté par OLLIVE
le 22-11-2012 à 17:23


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Boeuf tendre aux patates douces
Recette minceur du Boeuf tendre aux patates douces
Proposer une recette
 
Temps de préparation : 30 min
Type de recette : Plat
Nombre de portions : - pour 4 portion(s)
Difficulté de la recette: Facile
Végétarien : Non
Calories pour une portion : 200
   

 

Les ingrédients - pour 4 portion(s)
Quantité
Ingrédient
1
Oingon
3
Patates douces
1
Bouquet garni
1
Pincée de piment
3
Tomate
500 g -
Viande de boeuf
- -
Muscade râpée
1 CS -
Huile d'olive
- -
Sel, poivre
Les instructions

Dans une cocotte, faites chauffer l'huile d'olive et faites dorer la viande. Ajoutez l'oignon finement coupé et faites-le dorer.
Ajoutez une tasse d'eau et les tomates coupées en morceaux, assaisonnez de tous les épices. Laissez cuire à feu doux pendant 1 heure.
Ajoutez les patates douces coupées en morceaux. Laissez mijoter, pendant 30 minutes. Servez bien chaud !
posté par OLLIVE
le 22-11-2012 à 17:28


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enlightenedVendredi 23 novembre 2012.le blog de la bonne humeurenlightened

blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
  mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062

enlightenedle forum des ollivettes !ou régne la bonne humeur enlightened

		https://mag.aujourdhui.com/forum/forum-posts.asp?cat_id=9&topic_id=155174
bonjour,
vous cliquez sur les htt et vous serez chez ollive titite Geneviéve
posté par OLLIVE
le 22-11-2012 à 17:56


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enlightenedbonjour ,pour rentrer chez moi ,il faut juste cliquer sur les httpenlightened
et vous allez êtres directement ou vous voulez aller
coolmerci beaucoup et bonne journée !bisous cool
le forum des ollivettes de la bonne humeur 

https://mag.aujourdhui.com/forum/forum-posts.asp?cat_id=9&topic_id=155174

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Bien souvent, on se rend compte
Que notre moral remonte
Les jours où il fait plus beau
Quand dehors il fait plus chaud

On sourit jusqu’aux oreilles
Dans notre vie plus rien n’est pareil
Ces jours-là, avoir un bon moral
On trouve ça tout à fait normal

Pourtant, si notre ciel se couvre
Notre mauvaise humeur on la retrouve
On perd tout c’qu’on avait gagné
Ce que le soleil nous avait donné

On perd aussi, notre envie d’agir
On y perd surtout notre sourire
Les p’tits malheurs de notre quotidien
Ne semblent plus être anodins

On a beau être des mammifères
Ce qui nous importe c’est la lumière
On a moins besoin de sommeil
Que d’une bonne cure de soleil

On doit nous recharger, comme un patient
Enfin le soleil, c’est notre carburant

Texte Claude Marcel Breault

 

enlightenedBoeuf tendre aux patates doucesenlightened
Recette minceur du Boeuf tendre aux patates douces
Proposer une recette
 
Temps de préparation : 30 min
Type de recette : Plat
Nombre de portions : - pour 4 portion(s)
Difficulté de la recette: Facile
Végétarien : Non
Calories pour une portion :enlightened 200enlightened
   

 

Les ingrédients - pour 4 portion(s)
Quantité
Ingrédient
1
Oingon
3
Patates douces
1
Bouquet garni
1
Pincée de piment
3
Tomate
500 g -
Viande de boeuf
- -
Muscade râpée
1 CS -
Huile d'olive
- -
Sel, poivre
Les instructions

Dans une cocotte, faites chauffer l'huile d'olive et faites dorer la viande. Ajoutez l'oignon finement coupé et faites-le dorer.
Ajoutez une tasse d'eau et les tomates coupées en morceaux, assaisonnez de tous les épices. Laissez cuire à feu doux pendant 1 heure.
Ajoutez les patates douces coupées en morceaux. Laissez mijoter, pendant 30 minutes. Servez bien chaud !

 ho ho ho ho ho ho ho ho

Bonsoir,

encore une journée qui va se terminée ,

et oui le temps passe vite ,

quoique nous rajeunissons alors c'est très bien

que vais-je bien manger ce soir?

ah oui des moules

mais pas de frites

une bonne soupe de poireaux du jardin

ils sont beaux ,c'est le patron qui m'a ramené ceci 

je lui fais des compliments et il est content .

aprés il aura un pt danone comme les bébés et des prunes du congel !

et puis nous allons tout du moins le patron faire des mts croisés de chez Bonhomme

et moi devinez ???

c'est un secret .

bon j'ai assez discuter ,je ne veux pas vous ennuyez ,car vous avez à faire.

bonne soirée,

faites de beaux rêves

à demain

merci pour vos gentils messages,c'est toujours agréable de vous lire

biz

posté par OLLIVE
le 23-11-2012 à 07:12


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enlightenedVendredi 23 novembre 2012.le blog de la bonne humeurenlightened

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		https://mag.aujourdhui.com/forum/forum-posts.asp?cat_id=9&topic_id=155174
bonjour,
vous cliquez sur les htt et vous serez chez ollive titite Geneviéve

merci évelyne tu es trop mignonne

posté par OLLIVE
le 23-11-2012 à 21:25


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enlightenedle forum des ollivettes !ou régne la bonne humeur enlightened

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bonjour,
vous cliquez sur les htt et vous serez chez ollive titite Geneviéve ! merci

 

Petit chou farci à la volaille

Une recette légère grâce à une farce au poulet pour revisiter le traditionnel chou farci.
 
proposée par  Oriannetrezeguet
 
 
 
Informations générales
type : plat pour 1 pers.
calories :enlightened 180enlightened par personne    
préparation : 10 minutes
Ingrédients
1 feuille de chou
1 petite carotte
80 g d'escalope de volaille hachée
1 c. à soupe de sauce soja
1 c. à café de moutarde
Sel, poivre
Préparation
Lavez la feuille chou, ôtez les côtes et faites-la blanchir une ou deux minutes dans de l'eau bouillante.
Epluchez la carotte, coupez-la en morceaux dans la longueur pour obtenir de longs bâtonnets.
Laissez cuire les bâtonnets quelques minutes dans de l'eau bouillante.
Mélangez l'escalope hachée avec la sauce soja, la moutarde, salez et poivrez.
Etalez sur la feuille de chou cette préparation, placez un morceau de carotte au milieu et roulez la feuille de chou.
Laissez cuire cette feuille farcie dans un cuiseur vapeur pendant 30 minutes
					 ho ho ho ho ho ho ho
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++.
posté par OLLIVE
le 23-11-2012 à 21:37


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bonjour,
vous cliquez sur les htt et vous serez chez ollive titite Geneviéve ! merci

 

 

Petit chou farci à la volaille


Informations générales
type : plat pour 1 pers.
calories : 180 par personne    
préparation : 10 minutes

Une recette légère grâce

à une farce au poulet

pour revisiter le traditionnel

chou farci.

 

proposée par

Oriannetrezeguet

 
 
 

 
Ingrédients
1 feuille de chou
1 petite carotte
80 g d'escalope de volaille hachée
1 c. à soupe de sauce soja
1 c. à café de moutarde
Sel, poivre
 Préparation
Lavez la feuille chou, ôtez les côtes et faites-la blanchir une ou deux minutes dans de l'eau bouillante.
Epluchez la carotte, coupez-la en morceaux dans la longueur pour obtenir de longs bâtonnets.
Laissez cuire les bâtonnets quelques minutes dans de l'eau bouillante.
Mélangez l'escalope hachée avec la sauce soja, la moutarde, salez et poivrez.
Etalez sur la feuille de chou cette préparation, placez un morceau de carotte au milieu et roulez la feuille de chou.
Laissez cuire cette feuille farcie dans un cuiseur vapeur pendant 30 minutes
 
 
 
 
posté par OLLIVE
le 23-11-2012 à 22:02


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Oeufs pochés en salade folle

Quantité 6 Personne(s)
Préparation 20 min
Cuisson 12 min
Coût de la recette Pas cher
Niveau de difficulté Facile

Ingrédients


pour Oeufs pochés en salade folle

  • 6 œufs frais
  • 100 g de salade roquette
  • 100 g de salade pourpier
  • 150 g de mélange mesclun
  • 50 g de tomates confites
  • 2 belles carottes
  • 1 poivron jaune
  • 50 g de copeaux de parmesan
  • 1 c. à soupe de vinaigre blanc
  • 2 c. à soupes d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de vinaigre
  • sel, poivre

Résumé


pour Oeufs pochés en salade folle

Valeur calorique pour 1 personne : 195 kcal.

Préparation
pour Oeufs pochés en salade folle

1

Lavez les salades et les légumes.

2

Coupez les carottes en allumettes ou râpez-les.

3

Émincez le poivron en fines lamelles.

4

Coupez les tomates confites en morceaux.

5

Amenez à ébullition un grand volume d'eau avec le vinaigre.

6

Cassez un œuf dans une louche et le poser dans l'eau bouillante délicatement, recommencez l'opération pour chaque œuf.

7

Laissez cuire plus ou moins 2 min en fonction de la taille des œufs et de la cuisson désirée.

8

Dans un grand saladier, mélangez les salades, les carottes, le poivron, les tomates confites et les copeaux de parmesan.

9

Dressez dans des assiettes ou des bols individuels la salade, puis posez l'œuf poché, versez un peu de vinaigrette (huile d'olive et vinaigre, sel et poivre). Servez.
posté par OLLIVE
le 23-11-2012 à 22:37


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coolSamedi 24 novembre 2012 .le blog des ollivette de la bonne humeurcool

enlightenedbonjour ,pour rentrer chez moi ,il faut juste cliquer sur les httpenlightened
et vous allez êtres directement ou vous voulez aller
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Oeufs pochés en salade folle

Quantité 6 Personne(s)
Préparation 20 min
Cuisson 12 min
Coût de la recette Pas cher
Niveau de difficulté Facile

Ingrédients


pour Oeufs pochés en salade folle

  • 6 œufs frais
  • 100 g de salade roquette
  • 100 g de salade pourpier
  • 150 g de mélange mesclun
  • 50 g de tomates confites
  • 2 belles carottes
  • 1 poivron jaune
  • 50 g de copeaux de parmesan
  • 1 c. à soupe de vinaigre blanc
  • 2 c. à soupes d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de vinaigre
  • sel, poivre

Résumé


pour Oeufs pochés en salade folle

Valeur calorique pour 1 personne enlightened 195 kcal.enlightened

Préparation
pour Oeufs pochés en salade folle

1

Lavez les salades et les légumes.

2

Coupez les carottes en allumettes ou râpez-les.

3

Émincez le poivron en fines lamelles.

4

Coupez les tomates confites en morceaux.

5

Amenez à ébullition un grand volume d'eau avec le vinaigre.

6

Cassez un œuf dans une louche et le poser dans l'eau bouillante délicatement, recommencez l'opération pour chaque œuf.

7

Laissez cuire plus ou moins 2 min en fonction de la taille des œufs et de la cuisson désirée.

8

Dans un grand saladier, mélangez les salades, les carottes, le poivron, les tomates confites et les copeaux de parmesan.

9

Dressez dans des assiettes ou des bols individuels la salade, puis posez l'œuf poché, versez un peu de vinaigrette (huile d'olive et vinaigre, sel et poivre). Servez.

 

bonsoir,

encore une journée de passée ,et certaines personnes vont -allez travailler

d'autres vont faire les courses,le ménage etc .

je ne peux pas dire que je suis inspiré pour vous mettre des ptes bétises

comme de coutume .

mais je pense aux personnes qui hélas sont dans la peine ,et je comprends très bien.

moi quand je suis arrivé sur le site au mois de Mai 2012 .ne connaissant

personnes ,,car là je peux le certifier ,j'ai été acceuillie les bras grands ouverts par

des dames que je connaissait pas .sinon je serai allez aillleurs .

j'avais du choix .

et pt à pt des dames qui rentraient ,des dames qui sont depuis longtemps sur le site

m'ont conseillées ,m'ont motivées en venant chaques jours me faire des pts coucous .

j'avais tellement l'habitude ,ou j'étais avant d'avoir des messages que je serai vite parti .

depuis 2008 ,je peux dire que j'ai lu des forums ,des blogs ,des groupes .et quand une personne part ,je suis complétement déboussolé ,car j'ai connu cette situation ,et je peux dire que cela nous fais très mal.

ce que j'aimerai le plus au monde ,c'est que nous formions cette ronde et que nous soyons toutes satisfaites ,comme moi je le suis.

j'adore ce que je fais ,c'est une passion chez moi .

j'aime voir les ptes nouvelles arrivées et me dire le samedi ,

ollive j'ai perdu,ollive arrive j'ai un truc à te dire .

mais hélas tout ne se passe pas comme nous le souhaitons .

toujours est-il que je suis là et je ferai mon possible pour aider celles qui sont dans la peine et je ne suis pas seule .

et vous les ptes nouvelles qui démarrent comme moi ,j'ai fais en 2008 .

et bien ,vous avez de la chance car vous avez beaucoup de personnes qui ne demandent qu'a vous tendre les bras.

et j'en suis forte heureuse et fière .

je vous souhaite à toutes et à tous une bonne nuit .je tiens à remercier tout le monde

car nous ne pouvons pas mettre un pt mot à toutes et tous ,mais nous pouvons très bien avoir une pte pensée .

bisous et merci .
posté par OLLIVE
le 24-11-2012 à 11:40


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posté par OLLIVE
le 24-11-2012 à 21:01


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Pour la terre et pour l'eau... Bravo !
Pour le ciel et l'oiseau ... Chapeau !
Pour le soleil, la pluie ... Aussi !
Je dis Merci ! Merci la vie !

Pour ce monde qui va ... Viva !
Pour ces rires en éclat ... Hourra !
Pour quelques larmes aussi ... Tant pis !
Je dis Merci ! Merci la vie !

Pour le ruisseau qui va vers la mer
Pour l'oasis dans le désert
Les pluies d'étoiles et leur cortège

Pour les grandes vacances et pour Noël
Pour les abeilles et pour leur miel
Les cloches de Pâques et les bonhommes de neige

Pour ce lait Grenadine ... Chin ! Chin !
Quand il faut qu'on s'en aille ... Bye ! Bye !
Et pour tous ces retours ... Bonjour !
Je dis Merci ! Merci la vie !

Pour tout ce que l'on a ... Extra !
Pour ce qu'il reste à faire ... Super !
Pour ce rêve infini ... Aussi !
Je dis Merci ! Merci la vie !

Lalalalalala... Cadeau
Lalalalalala... Chapeau
Lalalalalala
Je dis Merci! Merci la vie

Lalalalalala ... Vivra
Lalalalalala ... Extra
Lalalalalala
Merci! Merci la vie
Lalalalalala ...  Super
Lalalalalala ... Bye bye
posté par OLLIVE
le 24-11-2012 à 21:07


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posté par OLLIVE
le 24-11-2012 à 21:12


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Tu te réveilles le matin et elle est là, comme un cadeau du ciel. Tu ne sais pas pourquoi au juste, mais tu t'en réjouis. Aujourd'hui, tu es de bonne humeur. C'est peu de choses, mais ça change tout, à commencer par toi. Tu es plus en forme, prête à tout affronter. Tu fais le ménage sans râler, avec le sourire aux lèvres. Et quand tu pars au travail, c'est sourire toujours… :) Quand tu souris aux gens, ils sourient avec toi.Rien de tel pour faciliter les relations humaines. Tu arrives même à dérider quelques grincheux. Pour les autres, tant pis…Ils doivent avoir de gros soucis, ça ira mieux dans quelques temps ! Les collègues soudain, sont plus compréhensifs et de ton côté, tu prends le temps qu'il faut pour leur expliquer les choses. C'est fou comme tout tourne plus rond ! Les petits tracas, tu les mets de côté sans problème. Les pannes d'ordinateur, les erreurs de livraison, les clients mécontents… tout glisse sur toi sans jamais t'atteindre. Tu te dis que rien de tout cela n'est grave. Après tout, il n'y a pas mort d'homme ! Avec un peu de patience, ce sera facile à arranger ! Tu es tellement tournée vers l'extérieur que tu n'as pas envie de te pencher sur tes démons intérieurs, tes angoisses, tes regrets. Se regarder le nombril n'a jamais rien résolu ! Certes, ça n'arrive pas tous les jours, mais qu'est ce que ça fait du bien, de temps en temps, de se lever du bon pied !

posté par OLLIVE
le 24-11-2012 à 21:15


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L'amitié, ca compte énormément
posté par OLLIVE
le 24-11-2012 à 21:18


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posté par OLLIVE
le 24-11-2012 à 21:22


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Gâteau minute au yaourt et aux pommes

Quantité 8 Personne(s)
Préparation 10 min
Cuisson 30 min
Coût de la recette Pas cher
Niveau de difficulté Facile

Ingrédients


pour Gâteau minute au yaourt et aux pommes

  • 1 yaourt nature
  • 2 pommes
  • 2 œufs
  • 3 pots de farine
  • 2/3 du pot de yaourt d'huile
  • 1 pot de sucre poudre
  • 1 sachet de levure alsa

Résumé


pour Gâteau minute au yaourt et aux pommes

Cette recette vous est proposée par Dominique Boute, fondateur et nutritionniste de monregimeperso.fr

Préparation
pour Gâteau minute au yaourt et aux pommes

1

Préchauffez votre four th.6 (180°C).

2

Dans un grand saladier, mélangez la farine, le sucre, l'huile, les œufs, le yaourt et la levure.

3

Pelez les pommes et ôtez le trognon. Découpez-les en petits morceaux.

4

Enfournez le tout 30 min.

5

Testez à l’aide d’une pointe de couteau si le gâteau est cuit.

6

Dégustez tiède ou froid.

Dietetique


pour Gâteau minute au yaourt et aux pommes

Cette recette de gâteau est idéale pour les desserts de dernière minute tout en limitant les calories. Le yaourt remplace la crème et fournit le côté moelleux du gâteau. L’huile sera de meilleure qualité d’un point de vue nutritionnel que le beurre. Le sucre est limité en quantité pour donner une note sucrée tout en contrôlant les calories. Enfin, les pommes renforcent le goût sucré tout en favorisant la consommation journalière de fruits.

messages [antichronologique] 41-60 de 2320
 


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