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Je commence le lundi 05/12/2016 › 20 kg à perdre, qui se joint à moi ?Retour aux discussions |
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posté par chris70000 le 11-12-2016 à 14:55  |
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je m'appelle josiane j'ai 28 kgs à perdre ! j'ai perdu 500 g grace à jmc et à l'hypnose ! à bientot de vous lire |
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Bonsoir Josiane, Contente de vous lire, je me trouvais bien seule sur le site, car je suis allée voir le groupe des personnes qui ont commencé en même temps que nous, mais plus personne et aucun commentaire depuis le 7, c'est pourquoi j'ai lancé cette discussion. Tout d'abord félicitations pour vos 1.5 kg de perdus, c'est un bon début moi aussi j'ai perdu mais cette semaine sera compliquée à passer car deux repas de prévus à trois jours d'intervalles. Bon je verrai si ma balance fait la grimace vendredi matin ! Je préfère me peser une seule fois par semaine pour éviter de me démotiver avec les fluctuations de poids. J'ai beaucoup perdu de poids dans le passé avec WW et J.M Cohen, j'ai repris faute de faire une véritable stabilisation. Ces deux régimes me semblent les moins nocifs pour la santé. L'hypnose je n'ai pas essayé. Le chemin va être long pour arriver à notre objectif et cela serait sympa de se soutenir, d'échanger quelques conseils ou astuces et aisni éviter le découragement. Il est vrai que j'ai 56 ans et que les kg s'accrochent. Je vous envoie une demande d'amie. Bonne soirée et à bientôt. Christiane
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Bonjour et bienvenue Ambérine, oui c'est difficile mais réalisable avec de la persévérance. Je proprose que chacune rentre son poids le vendredi matin par exemple. Chaque semaine rendez-vous avec notre chère balance et à jour fixe, le vendredi veille de week-end , je trouve que c'est bien et vous ? |
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Bonjour, j'ai poster avt hier... mais je sais pas où car je ne vois pas mon mess. Ok pour vous suivre si vous voulez bien de moi lol j'ai aussi une vingtaine de kilos
bonne journée
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Bonjour, j'ai poster avt hier... mais je sais pas où car je ne vois pas mon mess. Ok pour vous suivre si vous voulez bien de moi lol j'ai aussi une vingtaine de kilos
bonne journée
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Bonjour et bienvenue . Nathalie. J'ai cré cette discussion pour les personnes qui ont beaucoup de kilos à perdre et pour qui la "route" va être longue, afin de se soutenir et ne pas abandonner. Donc comme je le disais précédement pesée demain matin pour moi en mettant à jour la courbe de poids et la réglette avec le poids de départ et le poids souhaité. Ceci pour bien visualiser nos efforts. Bonne journée au plaisir de te lire.
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Cc bon alors cette pesée ? Moi RIEN du tout... Bon ben voilà sniffffff
Bon we
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bonsoir pesée ce matin à jeun et en pyjama lol ! perdu 500 g j'ai 64 ans et j'ai remplacé les laitages par du soja et lait de blé ou riz à la vanille car je suis allergique et ma foi je me sens plus légère cette semaine ! alors bon week end à toutes gardons le moral !! à bientôt |
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cc Nathalie, - 200g pour moi, semaine compliquée avec deux invitations.... Il ne faut pas perdre courage , il y aura les semaines avec et les semaines sans. Pour rester positive, il faut se dire qu'il vaut mieux avoir stagner que d'avoir repris. Aller, on se fixe 2 objectifs la semaine prochaine, boire davantage soit 1.5 l minimum et une perte de poids de 500g pour notre prochaine pesée vendredi , ok ? Bon WE et à plus |
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félicitations Josie, aller on y croit et on tient bon ! Bon WE et à bientôt |
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Mais où est donc passée Ambérine ???? |
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Bravo les filles pour votre perte !!!
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Moi aussi semaine compliquée ! Un an de plus donc gâteaux et sucrerie en plus lol
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Bon sinon vous suivez les menus ? Moi pas vraiment mais je pioche des idées lol bonne soirée à plus
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Et oui oui Chris pour l objectif de cette semaine lol je vais essayer lol à plus
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Bon sinon vous suivez les menus ? Moi pas vraiment mais je pioche des idées lol bonne soirée à plus
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Bonjour à toutes, Comme toi Nathalie, je ne suis pas les menus à la lettre, mais je garde la constitution du plan de repas. A partir du moment où cela est respecté, c'est l'essentiel. Bon anniversaire Nathalie, même si j'ai un peu de retard ! c'est clair qu'il faut savoir se faire plaisir ce jour là et reprendre nos efforts dès le lendemain. Je t'adresse une demande d'amie. Josie merci d'avoir accepté me demande d'amie, et au plaisir de te lire afin de savoir si comme Nathalie et moi , tu te joins à notre challenge de la semaine soit - 500g pour la pesée de vendredi prochain. Ambérine, pas de nouvelles.....tu nous quittes déjà ???? c'est dommage.. A bientôt et bon courage pour le week-end, difficile de commencer en ces périodes de fêtes, mais c'est pour se mettre déjà un peu en condition pour le mois de Janvier !!!!!
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Bonjour les filles.
Demande acceptée Chris.
journée sur Marseille avec mon fils ma belle fille et surtout le pti amour à mamy lol
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Bcp de mal à poster mes commentaires
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20 kg à perdre, qui se joint à moi ?
La semaine prochaine nous pourrions nous donner un objectif de perte de poids raisonnable de 700gr, c'est peu c'est sûr mais sur le mois cela se compte ! Qu'en pensez vous ? 
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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coucou
j'ai du faire une fausse manoeuvre si vous voulez lire mon message du dessus c'etait en réponse de votre commentaire
à bientôt