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Je commence le lundi 01/07/2013 › ccRetour aux discussions |
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posté par meriem-sirine le 26-06-2013 à 13:17  |
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Coucou! C'est le 4° groupe "Je commence lundi ..." que je rejoins lol, car c'est la 3° fois que je recommence mon programme à zéro .. Cela se présente à moi suite à un défi : La responsable se reconaitra et si vous la trouvez, et je pense que vous la trouverez lol, vous y gagnerez beaucoup! En faite mon objectif primaire pour juillet est de courrir, je suis donc aussi dans le groupe Courrir pour le plaisir et cela va parfaitement avec un défi qui est de perdre 5kg cet été, j'ai deux trois autres objectifs mais je ne pense pas que vous ayez envie de lire un message kilométrique lol! Je vois que vous avez aussi des sports! C'est super! J'espère que nous nous motivations ensemble, que nous prendrons soins de nous et que nous atteignerons nos objectifs santé , bien être et minceur! :-) |
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coucou, je suis motivée aussi, j'ai déjà commencé sans attendre le 01/07. La balance semble diminuée, j'essaie de ne plus me peser tous les jours car je fais une fixation dessus sinon. Je vais attendre (si je tiens) jusqu'à lundi maintenant. Pour le sport, je ne suis pas très sportive, voir pas du tout, j'ai fait lundi 20 minutes de zumba sur la wii, dur dur et depuis hier, je range et lave ma maison de fond en comble, ca fait bien bouger aussi. J'ai déjà fait la salle de bain, toute ma cuisine et une bonne partie de ma chambre. Reste mes vêtements à trier pour ma chambre. Bon courage à vous.
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Et konata je pense qu'il faut faire un peu de sport quand mm tu sais j'ai lu que il n'y a rien de mieux pour perdre que la musculation à ton rythme :-) je sais c dur.. Pff on a pas envie mais courage ma belle !! Je suis là ;-)
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Comme sport je compte faire: du gymball (que j'ai eu chez décathlon), du stepper environ 1h par jour si j'y arrive, des exercices pour les bras avec des haltères d'1,5kg chacune, du squats, ciseaux pour affiner et muscler les jambes etc.. Et vous? :-)
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Vous comptez faire quoi comme sport ? Moi je pense attendre de perdre quelques kilos avant de commencer le sport parce que là, dur dur, c'est pas du tout un plaisir :(
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Coucou!
Ça va bien merci et toi? Moi aussi je commence lundi, je suis super motivée ! Sport, bonne alimentation ça y est à moi la rentrée ça suffit! :-) ensemble on y arrivera !! Bon courage les filles stay strong ;-)
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cc
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Coucou
Moi aussi je commence lundi. Motivée à fond mais pour le sport un peu moins.
Bon courage