Avant que je réalise qui l'étais vraiment tant que je fasse quelque chose. J'étais comme toi Je manger entre les repas et parfois je mangeai pas aux repas ce qui me faisait un effet yoyo je prenait et je perdait pour un rien. Il y'a un mois j'ai décider de manger équilibrer et au heure des repas mais dans ma tête c'était perdu d'avance car j'avais déjà essayer auparavant et je tenais que 3, 4 jours mais la sa fais plus d'un mois que je mange a chaque repas et le plus équilibrer possible et je suis déjà à un peu plus de 4 kilos perdu :) mon corps et mon cerveau c'est habituer ce qui fait que même lors d'un craquage (qui peut ce manifester une fois par semaine) je ne vide ni le frigo ni le placard je reste raisonnable et franchement je suis très fière de moi je n'ai plus envie d'être cette fille qui a atteint les 80 kilos et qui "s'empiffre" comme je le faisait auparavant !! Il marrivais parfois de manger des paquet de 16 ficello, 16 petit filou en une heure à peine quand j'y repense j'ai envie de vomir mais je m'en rendais pas compte c'est quand les gens m'insulter dans la rue que je revenais à la réalité !! Maintenant je fais 66,4 et je ne veut pour rien au monde redevenir cette fille de 17 ans qui faisait n'importe quoi avec la nourriture!! Mais plutôt cette fille de 60 kilos qui prenais soins d'elle qui adorais le shopping et qui se sentais bien dans sa peau !!

de REmanger de la bonne cuisine (belle maman est cuisto et de nature italienne: la "mama" elle cuisine

Fais gaffe madleen, faut pas qu'elle aprécie trop ta cuisine, sinon elle voudra passer sa vie avec toi :)

Tu vas y arriver dametartine et l'été prochain a toi le bikini ;-)

J'espère que tout se passe bien pour toi la miss

je vous lis et je constate qu'on en est toutes au meme point!plusieurs tentative de regime qui n'ont pas fonctionné (juste au debut) et je suis d'accord avec plumette,il ne faut pas devenir frustré non plus!si quelque chose fait vraiment envie il ne faut pas s'en priver mais juste pas abuser.

et le soir ou le lendemain c'est de redoubler d'effort en mangeant plus light ou en faisant une heure de sport et le tour est joué!:

de toute facon je pense qu'il faut effectivement se fixer des objectif a long terme cat si on pars comme on a toutes fait c'est a dire vouloir perdre 8-10 kilos en 1 ou 2 mois c'est sur et certain que c'est une perte temporaire et on reprend plus apres!

commencer cette année en s'allegeant de quelques kilos pour l'ete c'est vrai que ca fait du bien mais se dire qu'on se prepare pour etre a notre top l'année prochaine c'est encor mieu vous trouvez pas?

Dame tartine a été vilaine aujourd'hui...

on m'a proposé un financier au coeur de nutella, je n'ai pas put dire non.

Et j'ai mangé un burger maison: mais rien de vilain  pate à pain (cuite dans notre four)+viande+oignon+tomate+concombre+deux tranchinette de fromage  bref pas de quoi fouetter un chat !

Demain on a prévu baignade dans la loire (c'est du sport :) )

Hé puis, avant dernier jour de soldes, et quand on fais les courses, on passe devant les rayons vetements. Bref, en allant acheter mes carottes j'ai cédé à ce petit soutien gorge tout mignon (14€ à la base -> 2.8€ ) il me manque 2cm pour que mon fessier joli ne me boudine pas trop : motivation !!

 

Au petit dej' le fromage blanc passe trèèèès bien (de la faisselle 0% avec une cuillere de sirop d'agave). comme je n'avait pas de pain complet hier j'ai mangé deux craquottes à la place !

 

Petite deception du jour qui n'a aucun rapport avec le régime :depuis mars, on a prévu de se faire la canal de nantes à brest en vélo entre amis. L'une de ces amis ayant finalement rattrapage en septembre, le plan était tombé à l'eau. Alors, à défaut,  j'avais commencé à planifier des vacances "surprise" en amoureux avec mon Robin pour début septembre avant qu'il reprenne les cours (pour feter ses 23 ans et nos 5 ans ensemble) je lui avait dit que je comptait faire quelque chose mais je ne lui avait pas dit quand combien de temps ni rien.

Mais aujourd'hui, il m'a annoncé que début septembre  il irait voir son papa (il a un demi-petit-frere qui devrait naitre dans quelques jours, il a envie d'aller le voir), et ensuite nos amis se sont débrouillé pour que finalement, en septembre on va se faire le canal de Nantes à Brest en vélo *soyons fou !*

Alors déçue pour ces vacances en amoureux, dont nous avons vraiment besoin, on ne s'est pas retrouvé tout les deux depuis un an (l'année à été mouvementé, deux deces, peu de temps, un déménagement...). Et en parralèle ravie de ce futur temps entre amis au bord du Canal (le régime va aussi permettre de mieux supporter les 380km de vélo!)

oui mais peu gracieux, mais c'est vrai c'est une alternative.