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Je commence le lundi 29/07/2013 › Journal de DametartineRetour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par dametartine49 le 28-07-2013 à 15:50 |
Journal de Dametartine
89 kilos ce matin, sur ce poids il y a... j'adore ma balance à immpédencemetre 50.6% de gras (45kg de gras!) 9.4% d'os (8kg d'os) 24.5% de muscle (22 kg) 33.9% d'eau (30kg) Je suis plutot un bec sucré Quand je suis seule à la maison, j'ai la flemme de faire à manger pour moi toute seule ou le midi quand je ne suis pas à la maison, je grignotte/j'engouffre ce qui me tombe sous la main, ou je mange à n 'importe quelle heure (hier j'ai mangé des craquotte à 3h du matin car je n'arrivait pas à dormir). Avant étudiante, j'avais du temps je cuisinait pas mal, mais cette année, je bossais, j'avais moins de temps, et crevée apres une journée de boulo je me posait sur le canapé (je m'enlisait sur mon canap'comme une bébé baleine dans des sables mouvants), et quand on commençait à avoir faim (pas à heure fixe!) on avait tendance à utiliser le jocker "surgelé". Il faut que je me remette au fait maison. Ne pas ceder à la tentation du tout fait. Je pense que je devrai commencer par bien manger à heure fixe. Mais aussi ne pas ceder à ce fichu pot de **tella, aux biscuits, au bout de camembert, à la glace... Il y a une difficulté, c'est que comme chaque fille, une fois par mois mon corps réclame du sucre (comme dans cette pub pour la nicotine ou des petit monstres appui sur le bouton tabac dans la tete du fumeur). Dire non à ces envies Prémenstruelles
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Pour le financier au nutella cela n'est pas très grave surtout si tu l'a manger sans culpabiliser . Dommage pour vos vacances surprises en amoureux . L'idée du week end est peut être envisageable a toi de voir ou alors une journée cela peu faire du bien aussi.
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Coucou ma puce !! Comme ont dit les filles le financier au nutella c'est pas grave ... disons que c'est ta récompense pour cette semaine ...
Pour ton week end en n'amoureux on pourra peut-être te prêter l'appart' un week end si tu veux !!
Gros bisous à Robinou Love <3 |
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Un petit kikou au passage j'espère que tout vas bien pour toi bisous
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Pardonnez moi pour le teps de réponse, j'ai eut du monde à la maison tout le week end, du cou pje ne me suis pas connecté. Et quand on reçoit on fait du repas "plaisir". Bref sur la semaine, on s'est fait crepes, pizza, riz cantonnais et plateau de fromage... (sans compter la glace au dessert ou au gouter !) Bref je n'ai perdu que 200g, ça semble rien du tout mais j'ai mangé coe d'habitude (en fait l'une des copines qui était là est diabétique et du cop ça me calmait^^) |
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C'est bien ma puce c'est bien !!! Tu verras cette semaine ça sera encore mieux !! |
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Certe ta perte n'est pas grand chose mais chaque gramme de perdu c'est des gramme qui ne s'afficheront plus sur la balance alors c'est super pour toi. Comme on dis rome ne c'est pas fait en un joir alors continue sur ta lancé je suis certaine que la semaine 2 sera plus favorable dans ta perte de poids . Kiss
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Je pars en colo pour 2 semaines avec des adultes en situation de handicap avec des régimes alientaire spécifique pour coller avec leur prises de édicament et leurs pathologies type diabete ett autre(donc on va manger équilibré !). Il va falloir que je fasse gaffe au piege du "5ème" (pour ceux qui n'ont jamais fait de colo il s'agit de la "collation" ou plutôt du grignottage qu'on prend pendant la réunion du soir une fois que tout le momnde dors-en général il s'agit de chips, gateaux... demain c'esqt la route, et du coup pour la route j'ai fait des chocolats (pas put m'empecher de relecher les plats!) je me suis prise des "sticks" à diluer dans mon verre d'eau du matin. J'en ai choisi à la vigne rouge (car mauvaise circulation -> je stocke dans les gambettes !) comme ça je me force à boire plus. Je suis en train de regarder "100% Mag " sur M6 et le theme c'est "bien etre : que valent les nouvelles machines à maigrir" et du coup je me demande si certaines d'entre vous ont déjà essayé ? |
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Coucou, l'important c'est de ne pas reprendre de poids, chaque gramme perdu c'est du positif. Je dirai même chaque gramme pas pris c'est du positif !! ;) Profite bien de ces 2 semaines, ça peut être très sympa et surtout t'aider à continuer sur la bonne voie. Quant au "5ème", emmène toi un truc équilibré mais que tu aimes à grignotter et surtout ne touche pas aux gâteaux, chips... pour moi c'est plus dur de manger une petite quantité de chips que de ne pas en manger du tout. J'ai une astuce, des "biscuits" bons et pas trop caloriques (ce sont les moins caloriques après les boudoirs pour bébé) ce sont les pailles d'or à la framboise. (y'a aussi citron) C'est mon jocker quand je vais chez ma grand-mère le samedi et qu'elle essaye de nous bourrer de gâteaux !! lol Accroche toi. :) Bisous |
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En plus de tout les veteents, je me suis prise du thé et de la tisane (pour éviter la possible boissons sucré qui donne envie!)pour demain j'ai mon picnic batonnets de carotte/craquinette/coca zéro ! ! ! Bref je suis absente du net pout 2 semaines :) à dans deux semaines les copines ! |
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bonne vacances a toi et tien bon. on est de tout coeur avec toi. |
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Si j'ai des nouvelles de Dametartine je vous en donnerai bisous |
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Bonnes vacances, tu vas tenir le cap j'en suis sûre !! Profite bien !! :) |
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Bonne vacance a toi la miss
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Coucou les filles !! J'ai eu Manon au téléphone hier tout va bien pour elle, malheureusement les 5ème lui font un peu de torts ... mais bon elle tente de faire attention quand même !!! |
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Allez, c'est pas grave pour les 5ème !! Qu'elle en profite raisonnablement, et elle reprendra correctement à son retour !! Qu'elle ne se culpabilise pas, qu'elle savoure plutôt. |
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T'en fais pas elle profite !!! |
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J'espère que tes vacances se passe bien bisous
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Coucou, je rentre de colo hier soir. J'attendais la pesée de ce matin pour faire apparition :) perdu 1.5kg ! Malgrés les 5e type "saucisson-fromage" ou "coca bonbon" ! En fait on était en séjour en gestion libre et c'est ma directrice qui faisait la cuisine. Comme elle meme est en surpoids, et que la majorité de mes vacanciers ont des soucis avec la nourriture on a fait gaffe et on a mangé à heure fixe. On pouvait meme se resservir - sinon mes vacanciers boulimique aurait pété un cable. D'ailleurs l'un d'entre eux a pété un cable un jour, à cause de la bouffe (apres s'etre resservi deux fois!) il a tout cassé, explosé les liégois des autres, viré tout ce qu'il y avait sur la table... on a la mere au téléphone "et bien il ne faut rien laisser sur la table" -vous etes drole madame, tout les vacanciers ne vont pas au meme rythme ! Une semaine plus tard meme incident apres un burger frite maison, cette fois, plus rien dans la piece, la cafetiere est morte, la vaisselle HS... et la mere "vous ne lui laisser pas assez à manger c'est votre faute" -> rappatriement pour le vacancier qui etait devenu violent avec les autres ! Bref, ce week end je ne suis pas là, mais des que je reviens je vous en dit plus :) bises |
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Pendant le séjour, c'est moi qui me suis occupé du linge de mes grands loups (comprennez par là mes vacanciers handicapés). Et en voyant les jolis sous vetements de mes louloutes, et en voyant mes moches culottes (pourtant neuve) je me sui dit que j'aimerai bien de joli ensemble (j'ai arreté d'en acheter des "joli" il y a deux ans, je ne trouvait rien de joli à ma taille). donc quand j'aurai perdu 10-12kg, je m'offrirai un joli soutien gorge et la culotte qui va avec, na-na-nanereuuuh ! Avec un peu de chance, d'ici là ce sera les soldes, et j'en trouverai des joli à prix correct. |
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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wouahhh....380 km c'est enorme!! bravo
si tu n'arrives pas à trouver une semaine de vacances en amoureux, essaye juste un week end dans un coin pommé que tout les deux, avec une consigne: les portables à la maison!!!...ça peut etre sympa
en tout cas malgré les déceptions de la journée tu as tenu le coup coté régime, c'est super!!
bonne journée à toi