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| AUTEUR | Message |
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posté par cpapy le 02-11-2013 à 14:05  |
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lundi: 5 170 mardi: 7 322 mercredi: 5 814 |
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Dimanche 2 mars : 10 489 Lundi 3 mars : 8 050 Mardi 4 mars : 1 987 Mercredi 5 mars : 9 115 |
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36070 pas pour ce mercredi bien rempli..... Bonne nuit...!!! |
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Cet après-midi..... grand soleil..... 22 kms en 3h55mn..... !!! vannée.... !!! et pas loin des 35000 pas.... qu'il faut que je dépasse .... pour mon record.... A +.... Bises et bonne nuit. |
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Pour ce mardi 4/03 : 2 marches de 1h30 mn , une le matin, l'autre cet après-midi.. ce qui fait environ 15 kms..... 25023 pas.... !!! Bonne nuit à tous |
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et hier pour aller chercher un bouchon de cocotte minute je suis aller au carefour de Drancy à pied :11801 pas parcontre pour le retour j ai pris le bus |
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Pour ce 1er lundi du mois de mars.... et 3ème jour ..... 21502 pas..... une belle marche de 2h00 et 11.2 kms au compteur..... Bises à tous et bonne nuit. |
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Vos objectifs et les premiers pas du mois |
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Merci Jean-Pol....mais je ne me sens pas leader du groupe..... Ok je marche que peu plus que vous autres..... mais, on est a égalité dans ce groupe.....!!! On est là pour se motiver.... se stimuler..... s'épauler..... et surtout pour se faire du bien..... !!! Allez tous et toutes à vos podomètres , et ce mois-ci essaies de ne pas oublier ton podo JP... lol...!!!
Je vous félicite tous.... vous avez fait de votre mieux, ce qui est important... réussir à atteindre son objectif... Alors continuez.... marchez...marchez... et usez les piles de votre podomètre... Bonne marche à tous cette semaine..... Bises
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bravo à toutes et tous :) pour commencer le mois: samedi: 4 138 pas dimanche: 35 |
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Bravo, tous le monde est dans les clous juste un petit peu de retard pour Reglise mais Brigitte a marché pour elle. Donc si on fait le cumul du groupe on est à 1 573 846 pas pour un objectif de 1 375 000 pas soit une moyenne de 9368 pas. Brigitte a explosé son compteur naturellement et sepositionne en leader du groupe. |
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Profites de ton séjour au ski Jean-Pol.... rien ne presse..... !!! Et bon courage.... !!! Bisous |
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Les filles je ne vous oublie pas mais je suis actuellement en séjour de ski dont je suis l'organisateur (35 personnes au chalet et 10 autres dans un autre chalet. Donc difficile de se libérer je serai et de gérer les chiffres même si ce n'est pas très long. J'en ai même oublié mon podo hier que j'ai repris tardivement dans l'apm. Hier 6042 pas et samedi 10412 pas. Je vais essayer de vous envoyer le tableau aujourd'hui |
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Pour ce dimanche 2 mars, une belle marche d'1h30 mn (8 kms)..... 17683 pas.... Bises à tous et bonne nuit. |
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24/2/14 2896 25/2/14 1818 26/2/14 1296 27/2/14 2041 28/2/14 884 1/3/14 7079 2/3/14 1417 Voila mes pas pour cette semaine qui s'est fini en beautée avec Mimi....quelle belle journée nous avons eu et un apaisement....a refaire...Bravo Mimi pour ta balade vers l ecluse....BIG BISOUS |
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jeudi 27 fevrier:3823 pas vendredi 28 fevrier :4171 pas samedi 1 mars :7940 pas aujourd hui dimanche j ai pris la poudre d'escampette car j 'étoufais à la maison resultat des cources pour me calmer :13799 pas |
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Samedi 1er mars : 11 348 pas |
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Objectif du mois de mars : toujours 15000 pas par jour....465000 pas pour le mois de mars . Pour ce premier jour samedi 1er/03 : 17255 pas. une petite marche d'1h20 (7.9 kms) .... Bises à tous et bon dimanche. |
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pour le dernier jour de février, 8 990 pas oki Cpapy, pas de problème :) merci Bridum :) allez, c'est parti pour un nouveau mois, reprise d'objectif à 150 000 pas :) |
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Jeudi 06/03 : 20329 pas.... une petite marche d'1h30 mn (8.8 kms) sous un grand soleil..... !!! Bises à tous et bonne nuit