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Bonjour !
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Je commence le lundi 09/12/2013 › regimeRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par peinture_7 le 04-12-2013 à 22:14  |
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Coucou,
Perso c pas evident, , je n ai jamais essaye tout ce qui est a base d avoine.
Le matin c est un cafe au lait non sucre ou un bol de lait chaud. Ensuite le midi un plat equilibre avec un yaourt, et le soir cela varie entre salade, soupe, poisson.
Mon point faible est le grignotage.
Je viens regulierement sur le site alors n hesites pas a faire signe.
Passe de bonnes fetes
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Bonsoir, j'ai commencé lundi 9 dec. ou en êtes vous, vousqui avez de l'avance ? vous tenez le coup ? j'écris à plusieurs copines de régime... pas facile d'voir des contacts ! |
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Moi aussi :) il faut que je perde 13 kg !!! j'ai commencé le régime aujourd'hui! Matin: 30gr de flacons d'avoine+150ml de lait écrémé thé vert à la menthe Midi: laitue+ champignons+ 100gr de sardines une clémentine 10gr de fromage Soir: salade+ 100g de poisson blanc J'ai bu beaucoup d'eau (2L)
Voilà!!! |
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regime
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