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Bonjour !
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Je commence le lundi 30/06/2014 › AstucesRetour aux discussions |
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posté par julie321 le 25-06-2014 à 14:39  |
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Déja, le matin, a jeun boire un jus de citron avec un peu d'eau 3 fois par semaine du sport ( cardio 40 minutes : marche, jogging, voir zumba ) arrêtez tout alcool freinez les jus de fruit ( surtout ceux en boite ) mangez une pomme en cas de fringales et du thé arrête les coupes faims évite de salé tes aliments, donne leurs de la saveurs avec du poivres, des épices,! |
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Déja, le matin, a jeun boire un jus de citron avec un peu d'eau
3 fois par semaine du sport ( cardio 40 minutes : marche, jogging, voir zumba )
arrêtez tout alcool
freinez les jus de fruit ( surtout ceux en boite )
mangez une pomme en cas de fringales et du thé
arrête les coupes faims
évite de salé tes aliments, donne leurs de la saveurs avec du poivres, des épices,!