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Je commence le lundi 15/09/2014 › Bilan semaine 1Retour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par Mystik33 le 18-09-2014 à 11:04 |
Bilan semaine 1
Hello les filles Alors comment ca se passe cette première semaine ??? Moi toujours autant de motivation malgré de nombreux écarts ... entre Mac Do, pot au boulot et resto ... Mais ca fait plaisir de remanger équilibré. Et surtout je me suis fixée un objectif : faire du sport tous les soirs (renforcement musculaire pour commencer) Bizarrement je ressens déjà l'effet dans les vêtements ... est ce que c'est psychologique !?! Le week-end devrait être calme donc je devrais pas faire trop d'écart ! oufffff |
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Salut Acro ! contente de te lire !! Concernant la balance tu as tout a fait raison ! j'essaie de pas me peser aussi sinon on devient trop dépendant et je ferais mes mesures ce week si j'ai le temps. J'ai repris une alimentation équilibrée et je m'octroie quelques plaisirs quand j'en ai l'occasion. J'ai pas trop envie de me priver ... J'essaie également de manger plus léger le soir ! |
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Salut ! moi ça va, beaucoup de travail donc pas eu le temps de passer par ici.
pour les résultats j'attendrai longtemps avant de prendre mes mesures (j'ai pas de balance, je compte pas investir dedans à vrai dire, je me fie à mes mensurations).
J'essaye d'inverser ma tendance nourriture, c'est à dire manger + le matin, plutôt que le soir.
j'avais tendance à faire trop léger le matin et me gaver le soir. c'est pas évident mais je persiste.