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Je commence le lundi 09/03/2015 › Groupe du lundi 09 mars 2015Retour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par alonore77 le 04-03-2015 à 09:52 |
Groupe du lundi 09 mars 2015
Bonjour à toutes et à tous, Encore 4 jours de préparation spychologique et en avant! J'ai de l'appréhension, ce qui me fait peur et c'est bien le mot ! est non pas de ne pas y arriver, de tenir le coup mais de reprendre le double des kilos perdus si c'était le cas... d'où la pression de me dire dois-je le faire ? enfin, voici ma crainte... Et vous ? n'hésitez pas à prendre contact. Bien à vous |
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Bonjour je commence le 9 mars j espere qu en groupe nous serons tous et toutes la pour nous motiver
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salut les filles :) Je commence également lundi 09/03 et mon but est de perdre 27 kg :) Ca s'annonce compliqué mais j'espere qu'avec votre soutient je vais y arriver ! courage a vous ! |
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Salut les filles, Je suis toute nouvelle sur le site et comme vous toutes c'est dans le but de trouver un groupe de motivation pour mon régime. J'ai également environ 30 kilos à perdre (0_o) : ça m'a fait un choc en me pesant ce matin. Ca faisait des mois que je n'avais pas osé monté sur la balance lol ! Je vais faire du sport mais mon problème c'est surtout de manger équilibré. Et vous ça se passe comment ? |
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bonjour tout le monde je commence lundi 9 mars , jour de ma naissance , pas fait exprès je sors du programme savoir maigrir de Cohen, - 12 kilos encore 5 ou 6 ça serait cool les discussions sur le forum sont très importantes pour la motivation , alors j'espère qu' on sera toutes là chaque jours pour parler de tout et de rien. je dis ( toutes ) mais il y a peut être des hommes parmis nous. bon courage à tous !!!!!! on fera plus ample connaissance plus tard isa |
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Bonjour les filles je suis toute nouvelle dans le groupe :) et je souhaite perdre 10 kilos :( c'est la 1er fois de ma vie que je m'apprete serieusement à faire un régime amaincissant j'étais telement maigre avant que je n'ai fait que des régime pour grossire :) donc cela va etre très difficile pour moi :( j'epèr y ariver |
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Alors quoi de neuf aujourd'hui ? Pour ma part, j'ai tenté une séance de sport mais bon vu que j'ai le niveau sportif d'une limace des mers c'est resté craignos... |
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Bonjour tout le monde
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Bonjour à tous, mon cas est un peu particulier, je ne cherche pas à perdre du poids mais à modifier mon alimentation. J'ai des douleurs chroniques et je mange de manière très déséquilibrée. Cette alimentation n'est sans doute pas la cause principale de ces douleurs mais je pense que mieux manger me permettrait de me sentir un peu mieux, enfin j'espère. Sauf que j'ai vraiment du mal et suis déprimé par mes douleurs surtout, ce qui me démotive completement. Je viens ici pour pourquoi, pas s'entraider à tenir le coup et à se surveiller mutuellement pour atteindre nos objectifs.. :) |
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Quelle séance as-tu tenté Sephy? |
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bonjour les filles on est toutes là pour les mêmes raisons ou presque, mais on va se motiver pour atteindre notre but du mieux possible et s'encourager pour poursuivre le plus longtemps , profitez encore bien de votre week end et dès lundi , toutes à fond les ballons . avez vous reçu votre plan repas de la semaine et liste de courses ???????? moi j'ai rien, normalement c'est tous les vendredis bonne journée |
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Salut les filles (enfin je suppose), NicoK44 : je suis le programme Turbofire, c'est un programme de fitness américain. Je suis contente qu'on me réponde ! J'avais l'impression de raconter ma vie toute seule :D coeur_145 : moi j'étais obligée de commencer un peu avant parce qu'il me faut un petit temps d'adaptation avec des écarts par ci par là mais lundi ce sera à fond les ballons comme tu dis. |
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Bonjour tout le monde
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Sephy: ok, connais pas^^ Bonne chance en tout cas ;) et aux autres également |
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bon week end à toutes et à lundi !!!!!!!!!
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ça commence demain ! prêtes? ;) |
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Allez c est parti objectif moins - 20kg et bon courage à toutes
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Bonjour a toutes je m appelle Vanessa j ai 34 ans et 10 kilos a perdre c est pas évident j aime la vie et j aime manger
Bon courage les filles :)
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C'est parti ! |
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Bonjour à toutes, c'est parti pour - 10kg ! ce matin un petit bol de lait avec flocons d'avoine! c'était bon ! et j'ai digéré le lait ! je suis étonnée car depuis mes grossesses je ne pouvais plus en boire. J'ai une hernie hiatale et oups ce matin aucune douleur! c'est ce qui m'inquietait beaucoup. Là, je mange enfin je me force à manger une pomme car prévu dans mon menu. Voilà voilou ! au plaisir de vous lire ! |
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Let's go -27kg ! J'appréhendais le petit déjeuner et d'avoir faim dans la matinée mais impeccable ! Prochaine étape de la journée, sport en rentrant du travail :) Bon courage les filles ! |
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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