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Je commence le lundi 09/03/2015 › Groupe du lundi 09 mars 2015Retour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par alonore77 le 04-03-2015 à 09:52 |
Groupe du lundi 09 mars 2015
Bonjour à toutes et à tous, Encore 4 jours de préparation spychologique et en avant! J'ai de l'appréhension, ce qui me fait peur et c'est bien le mot ! est non pas de ne pas y arriver, de tenir le coup mais de reprendre le double des kilos perdus si c'était le cas... d'où la pression de me dire dois-je le faire ? enfin, voici ma crainte... Et vous ? n'hésitez pas à prendre contact. Bien à vous |
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Aujourd hui repos c est cool je ne me traînes pas comme d hab a essayer de dormir ce matin ballade avec mon chien et rangement dans la maison j ai l impression de retrouver la pêche. Pour les grignotages moi je bois un verre d eau ou cafe sans sucre
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Moi aussi j'ai le restaurant d'entreprise mais malheureusement je n'arrive pas à ne pas prendre les plats qui me plaisent alors fini, j'amène mes plats pour le midi ! Les collègues me soutiennent et essaie de ne pas me tenter et ça marche impeccable :) Vivement dimanche qu'on monte sur la balance ! |
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Salut les filles, ouaw val de l'eau ou du café seulement ? tu m'impressionnes, moi c'est impossible l'après-midi il me faut absolument un goûter sinon mon corps crie famine. T'as de la chance que tes collègues te soutiennent meli-melo, moi je suis entourée de garçons et ils ne comprennent pas le concept de régime. Pour eux, la pizza c'est diététique parce que y'a deux olives qui se battent en duel et que des olives c'est des légumes |
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Salut les filles la journee et pui de l eau pu du cafe la seule chose que je m accorde c est une canette de coca les nuits au boulot car je ne prends pas de cafe la nuit tampis c est un extra mais la journee je ne grignotes plus et j essaye de manger a des heures normales avec ce programme sur ce je vous souhaites un bon week end moi je pars pour 3 nuits de boulot ce week end donc à lundi pour la pesée
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hello tout le monde j'ai un rhume d'enfer, je rêverais d'être sous la couette , mais je bosse.pffffffffffff j'espère que vous allez bien, bon week end à toutes
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toc toc !!! ya personne, bon dimanche |
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Bonjour les filles ! Vous avez passé un bon wk ? Moi courses et travaux maison suis cassée de partout! Bon. Je me suis pesée etttt - 1,8 !!!!! I am happyyyyyyyyyyyyyyy et vous
concluant ?
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Hello ! Pour moi week end à rentrer du bois et repas de famille ! Pour ma part pesée de ce matin : - 2,8kgs =D Ca motive pour continuer sur cette lancée :)
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2,8 kg ! Incroyable comment tu s tu fait !
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Salut les filles voilà je suis en repos je me suis pesée ce matin mais je dois recommencer demain car n ayant pas dormir mon poids doit être fausse. Moins 2 c est à justifier demain après une bonne nuit de sommeil et vous je voies que ca fonctionne c est super bien
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hello bravo les filles pour moi - 300 g, j'ai déjà perdu plus de 10 kilos , les derniers sont plus durs à perdre mais je ne désespère pas. bonne journée |
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Boujour les filles puis je me joindre à vous ? Je fais attention aussi depuis un certain temps et puis j'ai voulu venir sur les forums pour de l'entraide. Je pense que partager nos expériences sera plus motivant que de faire un régime solo. En faite je ne fais pas de régime je change complétement d'alimentation et m'accorde des petits plaisir. Je varie les légumes et les fruits moins de féculent mais j'en mange quand même environ 3fois par semaine. Je veux perdre environ 10 kg j'en ai déjà perdu 3kg. Je sais que je l'ai perd doucement mais je préfère y aller doucement et même parfois être deçu sur la balance que de me priver priver perdre vite et puis après je craque et grosse cata après j'avale tout ce qu'il y a (ce qui sais passer jusqu'a mtn) .... Voilà pour moi lol j'ai vrmt besoin d'aide et d'être entourer de personne qui sont dans la même situation que moi. |
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Je pense que j'ai perdu 2,8kg la première semaine avec le changement radical d'alimentation ( plus de graisse, plus de grignotage ). Mais ça va ralentir rapidement maitenant que mon corps s'habitue. Je m'autorise un repas joker par semaine, je l'attends avec impatiente !!!
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2kg800 en une semaine s'est enorme moi jamais réussi... Tu suis quoi un peu prés comme menu meli-melo ?? |
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Je suis le programme minceur sur aujourd'hui.com à 1500 cal par jour
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Daccord ok. Et bien félicitations ses super motivant.
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Salut les filles, Bravo à celles qui ont tenu, c'est ce qui compte. Plus que la perte en soi qui n'est que motivante. Moi j'ai perdu 1,3 kg mais je me méfie des chiffres si petits. En général c'est vite repris au moindre faux pas (et moi les faux pas j'en fais tout le temps). Je suis un peu pessimiste en ce moment... |
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Bonjour les filles, je suis également le menu à 1500 et franchement c'est super équilibré ! Pas faim, je mange de tout et ce n'est pas le cas depuis des années. Je sens et je vois tous les jours le résultat vivement dimanche que je me pèse. Par contre j'ai un ptit tuyau à donner à celles qui ont passées la quarantaine. En maigrissant le visage prend un coup (surtout les visages allongés) il est important de bien hydrater sa peau. J'ai acheté une crème spectaculaire ! je vois le résultat tous les jours et à tel point que mes collègues au bureau sont bluffées ! du coup elles l'ont adoptée.. Elle n'est pas donnée 65euros. C'est Rexaline : Hydra-dose nutri-crème jeunesse ultra-nourrissante sur hydratante. |
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Salut les filles bon petite semaine moins 300gr meme si ca diminue lentement c est pas plus mal en tout cas j ai gagner en énergie et en sommeil c est très important pour moi grosse semaine qui m attend ensuite vacances je vais pouvoir faire de longues randonnées . Et vous ou en êtes vous
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Salut les filles ! Comment s'est passé votre wk ? Cette semaine - 1 kilo ! j'en suis donc à 3. Je suis en pleine forme ! ménage de printemps ce wk ... et je me sens à l'aise dans mes pantalons, ça me fait tout bizarre. Et vous ? |
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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