Bonsoir, bonsoir à toutes !!

Alors comment allez-vous ? Fin prête pour démarrer ? =p

Bonsoir,

j'ai 24 ans -1m65- 73 kilos objectif 64-63 kg... (c'est pas du jolie jolie ...). Je me suis inscrite pour avoir du soutien, pouvoir échanger sur la/les journées passées... Les repas et autres activités .. A la maison c'est difficile personne ne me soutien... J'espère trouver ici une motivation supplémentaire pour ne pas craquer.

Je compte reprendre le sport et surveiller de près mon alimentation. J'avais réussi à atteindre 66 kilos mais je n'ai pas réussi à stabiliser à cause du travail en partie très stressant et fatiguant qui ne me laissais plus beaucoup de temps et d'envie de faire du sport.

J'ai subi de plein fouet l'effet yoyo, ma peau est complément distendue (bras qui pend, ventre et intérieur des cuisses bref la cata...)... C'est pourquoi au delà de l'alimentation, le sport est necéssaire ... Je n'y retourne pas de gaiété de coeur mais bon. 

Je commence lundi 06/06/2016 la diéte et le sport ... Sa serait sympa qu'on échange sur tout sa, qu'on se fasse des pesée par exemple ?

Mes résolutions:

-boire 1.5l d'eau par jour;

-boissons autres : thé vert =)

-faire du sport;

-manger des légumes et des fruits, de la viande blanche et/ou poisson;

-je stoppe les féculents (pain, riz ...) et les boissons autres que celles citées précédemment;

Qu'en pensez-vous? Qui me suit ? 

A bientôt je l'expère ?=)

coucou

moi aussi j'aimerais perdre plusieurs kilos que je traines depuis des années mais après plusieurs régimes je stague dans un surpoids très inquiètant pour ma taille