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Bonjour !
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Le groupe de la St-Sylvain › motivationRetour aux discussions |
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posté par carolis le 04-05-2009 à 10:54  |
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je commence moi aussi le régime mais ce n'est pas mon premier à chaque fois je craque et je reprends les mauvaises habitudes et les kilos. idées de régime peut étre il faut trouver ce qu'il nous convient le mieux pour moi je crois que c'est ww car tu peux manger de tout ce qui m'évite de craquer. si tu veux on en parle. |
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mais bien sur je veux bien aussi t'aider et etre ton amie si tu veux bien .va sur mon blog.a ++ apachou |
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motivation
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Salut,
Si tu veux on peut se sourenir? Pour ma part j'ai commencé le régime du programme Lundi et la semine dernière je faisait déjà attention bialn donc au bout de qq jours plus 1 kilos de perdu. Le but c'est de suivre une bonne hygène de vie sans se priver. J'avoue c'est plus facile a dire qu'a faire sur el long terme, mais pour ne pas reprendre il ne faut pas faire de régime trop restrictif et de respecter les principes de la bonne alimentation tout le temps. Et pour ne pas craquer je conseille d'être occuper pour n epas penser qu'à ca !