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Le groupe de la St-Odile › quantité

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AUTEUR Message
posté par ha46
le 03-01-2010 à 08:32

quantité

Bon les fêtes sont terminées, je m'y mets......

Donc je commence à la semaine 3,  j'ai ma liste de courses ,mes repas...

mais la quantité des portions ??? je sais pas , qq peut m'aider....


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posté par minete2
le 03-01-2010 à 22:35


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slt, je suis dans le même groupe mais pour être honnête je ne suit pas le régime repas parfaitement par contre j'ai changé mes abitude comme le grignotage entre repas ,je bois plus d'eau, et je fais qlq exercices et croyez moi je suis très satisfaite c vrais que j'ai perdu juste 3kls mais je suis très alaise dans ma peau et ma tête et je prie dieu pour qu'il m'aide à continuer et un grand salus à tous les nembre du groupe avec un grand bisou et beaucoup de courage. 


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