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Secrets de maghrebines › menu et consommation quotidienne

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AUTEUR Message
posté par hak1
le 29-11-2010 à 14:20

menu et consommation quotidienne

j'ai pensé que si on mettait par écrit ce que l'on mange , on arriverait à se rendre des catastrophesblush;

lundi

petit déj : café au lait écrémé + 3 tranches de pain complet avec confiture de coing faite maison , avec la moitié de la quantité en sucre + 1 yaourth nature sans sucre;

midi : salade de radis rouge avec tomates et fenouil , sans aucun assaisonement + velouté de légumes + 2 clémentines

comme j'ai commencé aujourd'hui , les quantités sont encore importantes , mais j'ai enlevé le pain à midi

et vous ?

messages [chronologique] 41-44 de 44

posté par hak1
le 29-11-2010 à 23:32


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je me suis tordue la cheville , et du cou , mon genou a suivi ;j'espère que ça va passer ,parceque aïe ,ça fait mal ,malgrés les médicaments et l'infiltration qu'on m'a faite ;hamdoullillah
posté par leila-7
le 29-11-2010 à 21:49


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Comment t'es tu fais mal a la cheville et au genou?

 le fournisseur a apprecié le parfum et la couleur du savon? lol
posté par hak1
le 29-11-2010 à 19:41


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malheureusement je ne peux pas faire de sport , je me suis fait mal  la cheville et au genou en même temps ,par contre , pas de grignotage , je suis contente ,mais j'ai eu trés faim , surtout l'aprés midi ;je me suis défoulée sur un fournisseur angryblushje lui ai fait un bon savon , et ça m'a occupée;

mais je ne suis pas le menu d'auj.com , c'est un menu que je me suis faite moi-même;il y a beaucoup de produits que l'on ne trouve pas ici,il faut donc adapter les menus aux produits locaux ;
posté par leila-7
le 29-11-2010 à 18:39


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j'ai noté sur mon blog ce que j'ai mangée je suis fière de moi ,

tu as suivi le menu auj.com ?

bravo tu t'en es bien sorti aujourd'hui ,pas de grignotages? pas trop faim? et le sport tu t'y es mis aussi ?wink


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