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FEES DU BIEN ETRE › POIDSRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par djinn le 06-01-2014 à 12:15  |
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oui 76 |
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D : 70.7 P : 68.7 (hier matin ) O : 58............. ce matin pas de sport en salle , mais 1 h de ménage |
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76 DIS NOUS QUAND ON POURRA AUSSI TE FELICITER !!!! |
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c'est bien loloco, je suis contente pour toi, et tu y es toujours arrivé a perdre quand tu y étais bien décidé, alors cette fois ci tu vas y arriver aussi car tu es prète dans ta tête et dans ton corps. Félicitation pour le sport |
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j'avais compris quand même |
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Désolée pour les fautes mais je suis sur ma petite tablette et j ai pas enviede recommencer la phrase
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oui ,voila ,tu as tout dit |
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Oui mais tu n étais pas prête a faire Fès concessions. Maintenant tu veux y arriver non !!!
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en mars je pesais 65 kg , je comptais en éliminer 5 et depuis j'en ai repris 5 !!!!! |
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Aie confiance et tu vrrras les résultats
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et ce que bien sur , j'espere |
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Tu vois que même après un bon week-end tu n as pas repris énormément. Donc en faisant attention en semaine tu vas éliminer très vite. Ce qui bien sûr je te souhaite
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pour la gym , j'y vais le matin quand j'ai emmené raph a l'école , pas ce matin car raph n'avait qu'1 h de cours , mais demain j'y retourne , j'y suis allée lundi et mardi 1/2 h .....a 9h15 ( environ ) je suis a la maison et en forme pour attaquer le ménage |
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Marty , quand il y a 5 ans j'avais fait le regime dukan , au bout de 2 mois je m'étais permis 1 verre de vin rouge le vendredi a l'apero et j'ai quand meme maigri , supprime autre chose : le sucre .............. |
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c'est bien les filles , il y a une lueur d'espoir , car vous en parlez , c'est deja un bon point , 76 c'est la première fois ( ou la seconde ) mais pas plus , que tu marques ton poids , alors je vais noter le mien aussi , tu m'as donné du courage D : 70.7 P : 69.3 ( ce matin vendredi avant mes 2 repas de gala : 68.8 ) O : 58 ( 56 en revant ) |
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Moi j'ai rien diminué ! j'ai vidé mes assiettes a chaque repas, |
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supprime autre chose, ou diminue les quantités |
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ça va etre dur car en plus je ne peux pas supprimer l'alcool....... je ne bois pas de bière très peu d'apéro!!!! juste 1 verre de vin .....que de l'eau...boh |
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POIDS
, fais juste attention , pas de régime , quand tu dois prendre du sucre tu te dis , non plus tard , tu bois un verre d'eau ou mange un chewing gum ,midi , tu manges normal sans te resservir et tous les soirs soupe sans pain , ni fromage et une pomme ( pas de viande rouge le soir , ca c'est pas régime c'est apres 50 ans pour la santé )
et j'ai bu du vin 
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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enfin je te dis ca , mais tu sais déja ................... faut juste que tu en ai envie...........c'est pas que pour l'esthétique , mais pour ta santée aussi