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Plus de 65 KG › Présentation des nouveaux membresRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par SabbySTi le 03-07-2008 à 11:23  |
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Prénom : Sandra Pays : Belgique Taille : 154 Poids au départ :89kg Poids perdu: rien encore Age : 35 Sexe : F Objectif : 20kg Nombre d'années d'entrainement ou de régime: houla...depuis petite PERFORMANCES (exercice que vous faites):courir après mes ptits monstres lolll, sérieusement pas de sport.... Points forts : j'en ai marre de mon image! Points faibles : pas tjs motivée.... ROUTINE D'ENTRAINEMENT : REGIME ALIMENTAIRE : aujourd'hui.com Hobbies, passions, centres d'intérêt : lecture, internet Mon but visé : perdre lentement mais sûrement! Mon inscription ici :euhh je pense le 8 septembre 08 |
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Prénom : marie Pays : FRANCE Taille : 162 Poids au départ :68.9 Poids perdu: , JE SAIS PAS ENCORE Age : 27 Sexe : F Objectif : 10 kilos Nombre d'années d'entrainement ou de régime: 5 ans PERFORMANCES (exercice que vous faites): step depuis lundi Points forts : quand je veux je peux.... Points faibles : j'aime grignoter ROUTINE D'ENTRAINEMENT : REGIME ALIMENTAIRE : le regime du site ( a la semaine) Hobbies, passions, centres d'intérêt : musique cinema Mon but visé : je veux etre bien dans ma peau Mon inscription ici :le 10 septembre 2008 |
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Prénom: Dalila Pays : France Taille : 1m57 Poids au départ : 85 Poids perdu : 6,5kg Sexe : F objectif : atteindre mon poids de forme Nombre d'années d'entrainement ou de régime : l'année 87 avec un poids de 75kg j'avais été suivi par un diététicien où j'avais perdu 20kg (j'étais descendu à 55kg) Performances (exercices que vous faîtes) : du stepper, de la gym, du vélo d'appartement et de la marche à pied Points forts : ma motivation Points faible : je craque quand je déprime Régime alimentaire : équilibré Hobbies, passions, centre d'intérêts : lecture, l'informatique, bricolage, cuisine, couture, la marche Mon but visé : refaire au moins 55kg ou 60kg Mon inscription ici : 7Août 2008 |
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c karen, et j'aimerai commencer mon regime, dison ke jai commencé lundi mai sbon faut un coup de pouce encore et encore  |
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fates attention avec votre régime pour pas que sa change trop vos habitude alimentaire et que vous manquiez des aliments essenciel car vous allez reprendre sinon |
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Prénom : Siskaude Pays : Belgique Taille : 1m73 Poids au départ :90 kg Poids perdu: 3.5 kg Age : 21 Sexe : F Objectif : Perdre 20 kg Nombre d'années d'entrainement ou de régime: régime il y a quelques années où j'avais perdu 20kg Points forts : la motivation, le mental ROUTINE D'ENTRAINEMENT : ... REGIME ALIMENTAIRE : bcp de céréales, de légumes et de fruits Hobbies, passions, centres d'intérêt : équitation, natation, nouvelles technologies Mon but visé : Perdre 20 kg pour mes vacances en Tunisie Mon inscription ici :il y a un mois |
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Prénom : adeline Pays : france Taille : 1m68 Poids au départ :75kilos Poids perdu: 1 kilos lol Age : 25 ans Sexe : feminin Objectif : 63 kilos Nombre d'années d'entrainement ou de régime: depuis mes 18 ans PERFORMANCES: 1h de sport 4 fois par semaine je reprend juste Points forts : sportive Points faibles : trés gourmande REGIME ALIMENTAIRE : proteiné Hobbies, passions, centres d'intérêt : sport lecture ciné tv shopping ( mais mince c mieux) Mon but visé : mon but et de retrouvé mon corp d'y a 1 an je faisais 62 kilos et cela m'allé trés bien, donc fo que je me remette a fond dans le sport et surtout que les kilos que je perd je ne les reprennes pas |
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Bienvenue a toi merci davoir pris le temps de faire ta présentation ici |
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bienvenue ripalulu/emi
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Prénom :Emi
Pays :francaise mais j habite en All.
Taille :163 petit par rapport allemandes
Poids au départ :68
Poids perdu:encore rien :) mais ca viendra
Age : 20+6
Sexe :F
Objectif : muscle et affiner pour etre bien ds tete
Nombre d'années d'entrainement ou de régime:
pas compte c trop fatiguang
PERFORMANCES (exercice que vous faites):
du velo pour faire mes courses et marche pied...peut etre marathon
Points forts : je suis drole, je parle allemand (rare pr francais)
Points faibles :pas tjs confiance en moi, les ti gateaux et jambon blanc, je parle anglais ac accent allemand... c chelou
ROUTINE D'ENTRAINEMENT : internet et essayer 10 000 pas ou velo
REGIME ALIMENTAIRE : regime non, equilibre oui
Hobbies, passions, centres d'intérêt : velo, histoire, allemagne, informatique, voyage....
Mon but visé :
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Prénom: Fanfan
Taille : 1.70m
Poids au dépard: 102 kg
Poids perdu : 2,4 kg
Age / 43 ans
Sexe : belette hi! hi!
Objectif: 70 kg
Nombre d'années d'entrainement ou de régimes: 3 essais suivi par des médecins
Performances: marche, et gym
Points forts: très motivées
Points faibles : heures de repas irrégulières dû au travail en poste
Routine d'entrainement :
Régime Alimentaire: repas proposé par aujourd'hui.com
Hobbies : ma famille, mes animaux, mon jardin, ma maison, etc......
Mon but visé: perdre au moins 4 à 5 kg par mois
Mon inscription ici: 10 juillet 2008
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bravo pour ta motivation tiwouite !!
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Prénom : tiwouite
Taille : 1m59
Poids au départ : 73kg
Poids perdu: 200g
Age : 22ans
Sexe : F
Objectif : 60kg
Nombre d'années d'entrainement ou de régime: 1an
PERFORMANCES (exercice que vous faites): Gym (body balance) 1heur/semaine
Points forts : motivé
Points faibles : peur de craquet sur les petit gateau
ROUTINE D'ENTRAINEMENT :
REGIME ALIMENTAIRE : heum je ne sais pas de trop pour le moment repas peut etre plus équilibré
Hobbies, passions, centres d'intérêt : la photo
Mon but visé : -13kg pour 2010
Mon inscription ici : juillet 2008
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bienvenue sur le fofo gaufrettejoile !!
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bjr ptitecrotte
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bienvenue méladose !
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Prénom : Magali
Pays : France
Taille : 1.57 cm
Poids au départ : 70
Poids perdu: 0
Age : 22 ans
Sexe : F
Objectif : Perdre 15 kilos environ déjà atteindre les 60 kilos
Nombre d'années d'entrainement ou de régime: depuis que j'ai 13 ans j'essaye de perdre du poid en vain
PERFORMANCES (exercice que vous faites): je marche pas mal car je n'ai pas le permis
Points forts : j'aime bien cuisiné
Points faibles : j'adore les bétise et je grignote tout le tps
ROUTINE D'ENTRAINEMENT :
REGIME ALIMENTAIRE : je viens de m'incrit et je vais suivre le programme que me propose "aujourd'hui" donc semaine1
A partir de lundi
Hobbies, passions, centres d'intérêt : j'adore lire
Mon but visé : je veux perdre mes kilos en trop pour me sentir bien dans ma peau et pouvoir avoir un bébé pour ne pas etre en surpoid tout le tps
Mon inscription ici : 23 ou 24 juillet 2008
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bienvenu à meladose et ptitecrotte.
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
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Présentation des nouveaux membres
Je m'appelle sylvie , je suis mariée et ai une fille de 5 ans qui est sourde, hélas! J'ai arrêta de fumer il y a 3 mois et donc j'ai pris 10 kgs en plus du poids énorme que j'ai déjà à perdre!!!
Je suis grosse et presque diffforme. Je vais recommencer le régime de la chrononutrition et espère inverser la tendance!!! j'aimerais rencontrer des femmes qui soient un peu dans mon cas!
Bon courage à toutes bisous sylvie