Belle journée à vous toutes les copines  

bonjour les copines,

non Chrys je ne suis pas partie en vacances, il y a juste que je n'ai plus accès au groupe, tu es la seule , Franzi et Sylvie aussi ont des problèmes, tu n'as pas remarqué que nous avons mis un petit message dans "papotons cuisine" je vais re téléphoner !!

mercredi j'ai fêté mon anniversaire avec mon Michel, j'ai même eu la visite surprise de ma petite nièce et sa mère qui m'ont apporté 1 bouquet de fleurs et une plante, mais le soir j'ai eu une mauvaise nouvelle, un de mes beaux frères était à l'hopital, il a fait une embolie pulmonaire, le samu l'a emmené le matin à 10h30 (il avait une douleur sur la poitrine, et le soir à 17h ma soeur n'avait toujours pas de nouvelles, à cause du covid il sont débordés !! elle a réussi à les joindre à 21h et il l'ont ramené chez lui à 3h du matin !! il a une flébite ce qui a occasionné l'embolie, il doit porter des bas de contention obligatoirement, il a d'autres examens à faire urologue et cardiologue !! heureusement il va mieux !! en fait il a eu la même chose que moi au mois de Janvier, saut que je n'ai pas de flébite, j'ai passé un scannuer juste avant le confinement et depuis je n'ai pas revu mon médecin, il va falloir que j'aille le voir !! ah il ne faut pas vieillir !!

Rosalie j'espère que ta lombalgie et laisse tranquille !! fais bien attention aux mouvements que tu fais !!

Elise contente de voir que les résultats de l'écho sont bons, porte toi bien !!

Yvonne toi aussi porte toi bien et surtout fais attention au virus !!

hier j'ai eu mon appareil dentaire mais c'est pas top, il me gêne au fond de la gorge, je vais rappeler mon dentiste vite fait car ils ferment au mois d'août !!

voilà pour les nouvelles !!

bonne journée à vous toutes et faites bien attention à vous, le virus revient   bises 

Coucou,

Je crois que Ninou à dû prendre quelques jours de vacances, ou bien elle à été invitée pour voir sa petite nièce . Pas de nouvelle non plus ailleurs. Il fait un peu moins chaud, alors je retourne travailler dehors.

Bises et bonne soirée à vous toutes. 

Coucou,

Idée rafraîchissante : Bon Appétit !

15 min  min 250 Kcal
INGRÉDIENTS
                 1 Personne                                      
1 Personne
0.5 melon
20g de mozzarella
20g de roquette
20g de tranche(s) de jambon cru
40g de tomate(s) cerise(s)
10g de pignon(s) de pin
3g de basilic
5ml de jus de citron
5ml de huile d'olive
3ml de vinaigre balsamique
Sel poivre
MELON BOWL MOZZARELLA ET JAMBON CRU
15 min  min 250 Kcal
ÉTAPES DE PRÉPARATION
- À l’aide d’une cuillère, vider le coeur du melon afin qu’il ne reste aucun pépin. Puis, réaliser de petites billes de chair de melon avec une cuillère parisienne.

- Découper les tomates cerises en deux, ciseler le basilic et détailler le jambon cru en fines lanières.

- Disposer les feuilles de roquette au fond de la moitié de melon évidée. Sur le dessus, disposer joliment les billes de melon, la mozzarella détaillée en cubes et les lanières de jambon cru. Saler et poivrer.

- Décorer de pignons de pin, de basilic ciselé puis arroser la salade de jus de citron, d’un trait de balsamique et d’un filet d’huile d’olive. Servir bien frais !

 L'ASTUCE DE NOS DIÉTÉTICIENS !
Parfaite en été lorsqu’il fait chaud, cette salade de melon est aussi très originale dans sa présentation. Ne pas hésiter à l’adapter en fonction des goûts et envie ! La mozzarella peut être remplacé par du fromage de chèvre ou de la feta et les pignons de pin par des olives vertes !

Bonjour à vous 

Le temps est maussade, le vent est frais, on prévoit 25°, c'est bien assez pour mieux respirer, je suis bien reposée, les douleurs toujours présentes, c'est agaçant, le moral est mieux, ainsi va la vie avec des hauts et des bas 

Bon début de semaine avec le port du masque obligatoire, portez vous bien