Lol 1 heure de sport par jour ! Hier j'ai fait 2heures dans le jardin dont au moins 1 à bêcher, ce qui n'est pas très fatiguant ; ça compte ? et 1/4 d'heure à bavarder avec ma voisine...

Je te suis car j'ai retrouvé 77kg et je veux repasser en dessous de 76.

oui de bêcher , de jardiner , de faire du ménage intensif , de marcher au moins à 6 km/h ça compte et on va y arriver si on se soutient.

On va essayer de représenter la plus forte perte de grammes du groupe SLIM DATA de la semaine avec mesure samedi matin prochain , plus que 5 jours.

Ce soir je vais à la ZUMBA à 18h mais je rajouterai peut être le cours d'abdo cuisse fessier à mon programme , celui là je le déteste

Bonjour TITI,

j'ai la même reprise de poids que toi cette semaine mais je n'ai fait QUE des abus, cette semaine je me reprends en faisant plus de sport pour brûler mon excédent qui a atteint un pic à corriger.

Tu nous suis pour une heure d'activité soutenue par jour ?

Bonsoir la Cie,

Merci Francis pour tes encouragements pour la cure, à choisir je préfère ta Cure que la mienne mais ce n'est pas la mort non plus, c'est juste une très grande fatigue et le stress que j'aurai avec mon mari. Je crois qu'il a compris que j'étais sur le point de craquer et il est moins exigeant  à midi il a mangé une sole avec du chou fleur et une pomme de terre, comme moi, ouf ! demain on verra ?????

Lol, quelle énergie !!!! Tu es en pleine forme, tant mieux 

Isara, mets tes gants de boxe et défends -toi contre la morosité et les kilos, défoule-toi à fond .... ça ira mieux après

Niky, j'espère que tu vas bien et que tu marches toujours avec ton mari. Quand tu parles de Xavier, je pense à mon fils qui s'appelle aussi Xavier (Xabi -prononcer Chabi- en basque). Pour Cohen c'est le même prix que pour Rougier ! J'ai payé 59€ pour 3 mois mais je trouve que le suivi est plus sérieux ! On verra au bout des 3 mois si le résultat est là !

Titi, les dérapages incontrôlés ça arrive, le problème c'est de trouver comment les contrôler et chez Rougier c'est pas facile. Une petite semaine sérieuse et tout rentrera dans l'ordre.

Avez-vous des nouvelles de Jeanne ????

Bonne soirée à tout le monde et à bientôt (j'espère revenir vous faire un petit coucou avant de partir dimanche matin)

Maïté

Bonjour à toutes

Non je ne fond pas mélgré la bêche.

En 1998 j'avais bêché une petite plate bande (4m sur 1) et j'étais fatigué. maintenant ça me détend et me repose de bêcher. Avec 5 stent, c'est rassurant.

Non hier salade de pommes de terre et ce soir le reste : paté de pommes de terres.Des écarts tous le sjours et je ne peux pas les éviter.

Courage à toutes.

Bonsoir tout le monde,

Un petit coucou avant de préparer le repas qui sera léger : soupe et une tranche de jambon d'york avec un oeuf à la coque, un bout de camenbert et c'est bon !

Mon mari a eu le résultat de sa prise de sang et a vu le médecin cet après-midi; tout est nickel !C'est à ni rien comprendre : il mange très mal, pas de fruits, très peu de légumes, beaucoup de pâtes et féculents, de pain, très peu de viande ou de poisson (des rations de bébés) 3 à 4 verres de vin par jour et beaucoup de desserts sucrés ! Pas de sport ni même de marche....... tension 13/8  Il a quand même un traitement pour l'hypertension et le cholestérol. Où est la vérité ? faut-il vraiment faire aussi attention qu'on nous le dit et redit ?

Sinon on est dans les préparatifs ! Côté positif , les peintres viennent lundi : on leur a laissé les clés car le patron est un copain de Bernard et ce n'est pas la peine que je fasse du ménage , les chambres et la salle de bain sont propres, la cuisine aussi .Nous partons dimanche après manger pour arriver vers 16 h 30 heure d'ouverture de l'accueil et je commence ma cure lundi matin à 7 h jusqu'au 11 avril inclus. C'est 21 jours donc 6 jours sur 7. Je vais revenir toute neuve , aseptisée ++  mais sur les rotules! Malheureusement je n'aurai pas internet et vous allez me manquer .

Je vous souhaite une bonne soirée.

Bises à vous tous

Bonjour

Je vais essayer de répondre à totues

J'ai planté cet hievr de la mache, mais elle commence seulement à venir bonne. Puyis le mois dernier de l'ail qui germait et repiqué des panais que j'avais semé au printemps dernier et qui n'avaient pas grossit. La smeaine dernière de spetits pois, des carottes, des pissenlits et des celeri, mais c'est un peu tot, car il gèle le matin. Mais j'ai recouvert les pois d'un voile de protection.

Hier j'ai mis des salades, et j'attend la semaine prochaine pour les pommes de terre.

A la place des thuyas j'a repiqué tout ce que j'ai trouvé, beaucoup de primevères, du thym du romarin, acanthe, et hier j'ai trouvé une ornithogale que j'a découverte dans un peitit livre de jeune qui se passe dans les Vosges.

Isara

Un jour j'ai fait un jeune de 10 jours avec uniquement du liquide. Je suis passé de 82 à 74 kg, et j'ai repris lentement. On est dans un autre monde, c'est extraordianire, mais il faut une force psychologique importante. On est à table à regarder les autres manger, devant un verre de sirop vital.

C'est sensé nettoyer en grand l'intéreiur.

Mon neveu m'a parlé d'une personne gravement atteinte de schizophrénie qui a été guéri au bout de 40 jours de jeune. Bof, tant mieux. Moi je n'ai pas le courage, mais je devrais. Je fais une cure de pommes de terre, et je prend 1kg par jour. c'est catastrophique.*

Hello, bonjour la compagnie "RouTier"....Que de lecture.

 Ici, l'éclipse a bien commencé, le soleil est recouvert à moitié, heureusement qu'il y a un voile nuageux, (car je n'ai pas les lunettes pour regarder l'éclipse) rupture du stock pour ces lunettes spéciales!!!! Dommage....! A part ça ,comme le temps était magnifique,nous avons (Xavier et moi) fait aussi du jardinage, lundi et mercredi. Nous avons déplanter un vieil hortensia, un rosier, ainsi que des tulipes (qui vont s'ouvrir bientôt) des jonquilles toutes en fleurs, des narcisses, des primevères, et un arbre dont on ne connait pas le nom, lui on l'a débité en tronçons et bûches pour la cheminée de ma belle-mère.....On supprime une partie du jardin pour y installer une nouvelle terrasse avec une pergola....Aujourd'hui le jardin n'est pas beau à voir!!!! Il nous reste encore à dégager beaucoup de terre, ainsi, qu'une haie de chèvrefeuilles, laquelle reposait sur des très vieux poiriers morts, et une très vieille bignone......Cela ne va pas être facile tout est enchevêtré.

L'opération de maman est passée, elle est très fatiguée, en espèrant qu'elle ira mieux avec le temps..(Ils lui ont incisé l'oeil, et mis un implant).......Il faut attendre un peu, bilan dans 3 semaines!

A part ça, j'ai pris des nouvelles de Jeanne (puisque nous étions allés à Bréhat, j'ai forcément penser à elle!) elle part aujourd'hui en vacances à la guadeloupe 2 semaines.

Quand à moi, malgré le stress (avec maman) j'ai quand même éliminé 400gr.....

Voilà les dernières nouvelles, j'espère que vous tous passerez une bonne journée, à très bientôt, bisous du Morbihan. ..........Et bonne cure Haizéa

et voilà nous sommes samedi et ma pesée n'est pas bonne car hier soir on s'est fait un resto. Mon mari a fait gésiers de canard , cassoulet , café et n' a pas voulu mangé son dessert du menu sud ouest un "pastis ..je ne sais plus quoi bref , des pruneaux cuits avec de la feuille de brik frit ou cuite au four , donc j'ai dû finir son dessert.

Mon diner: 6 huitres fine de claire N°3, des oeufs à la vigneronne, et le dessert de Thierry , le tout accompagné de 2 verres de vin , un riesling de trimback et un marcillac du domaine de Cros, 

Ce matin + 600 G donc je repare à la musculation directe et à midi menu salade verte , haricot vert et eau plate, yaourt nature !!!! 

je sais que demain j'aurai baissé mais ça me fera une semaine à blanc, grrrr