En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Valérie LeSport pour se motiver ensemble › Avril : votre motivation d'équipe !Retour aux discussions |
|
AUTEUR | Message |
|
posté par ValerieLeSport le 02-04-2012 à 10:14 |
Avril : votre motivation d'équipe !
Bonjour à toutes et tous ! Mars a été un véritable succès ! On continue de marcher pour Avril ! Mettez-vous à la marche !
Une chose à savoir : il suffit de marcher pour mincir. 30 minutes de marche par jour pendant au moins un mois, et vos mollets, cuisses et fesses seront redessinés. On fait le pari ? Le plus : vous pouvez exercer ce sport en allant au travail ou en en faisant vos courses. VOS OBJECTIFS 1- Comptabiliser ses pas tous les jours, toutes les semaines... 2- Déterminer un nom d'équipe ( on forme une équipe et on va motiver celles qui en ont besoin ! ) 3- Supasser son résultat de mars ! Et avancer vers son objectif minceur !
Sportivement ! Valérie |
||||||||
|
||||||||||
|
Coucou, je viens de decouvrir votre groupe et suis avec vous pour Avril. Je m'achete ce jour un podomètre et viendrait poster mes performances!
On va y arriver ;) bon courage a toutes !!
Bises
|
|||||||||
|
Je vous suis et propose comme nom pour l'équipe.... LEGS'AJTES ( jeux de mots entre Legs : les jambes et AJTES..lol) |
|||||||||
|
J'adore Chaimae, c'est une super idée, moi je vote pour |
|||||||||
|
Sympa, nous allons courir a l'anglaise (plutot que de filer a l'anglaise ;) )
C'est d'autant plus motivant !!!
Aye podometre acheté, faut maintenant que j'essaie de le connecter et je vous avoue que c'est pas gagné!!!
Bises
|
|||||||||
|
bonjour !!!! val moi et mon fitbug accroché à mon echarpe aujourd'hui bon courage les filles et bonne marche |
|||||||||
|
nul j'ai oublier la photo |
|||||||||
|
j'adooooooore yessssssssssss LEGS'AJTES trop bien trouvé !!!! |
|||||||||
|
MErci les filles...mais proposez sinon je vais
pour moi en mars environ 80 000 pas ( 2 semaines seulement), mon objectif dépasser les 150 000 pas pour avril (soit au minimu 5000 par jour) dimanche: 3079 pas lundi: 7880 pas.. GOOOOOOOOOO |
|||||||||
|
J'aimerais faire LE calcul de tous vos pas !!!! j'aimerais que vous me mettiez à tour de rôle votre bilan pas de mars !!!! j'ai comme l'impression que le nombre de pas va être faramineux !!! je peux compter sur vous ?????????? |
|||||||||
|
BONSOIR 4168 pas bien marcher j'ai fais la nounou de ma petite fille |
|||||||||
|
ce matin 8km300 de course a pied10145pas ce soir 9km marche nordique 11006pas |
|||||||||
|
Wouah!!! meniju ! c'est la forme. Bravo
|
|||||||||
|
Valérie,; mes pas de mars sont : 310742 pas pour ce 3 avril, j'en suis déjà à 39796 pas. bisous |
|||||||||
|
pour le mois de Mars===51252 pas |
|||||||||
|
pour mars 258 236 pas j'espère plus pour avril je me prépare pour un randonnée 32 km à la fin du mois bonne marche !!! |
|||||||||
|
Bonjour, Je viens de vous rejoindre dans le groupe. En mars j'ai fait 150617 pas, et je suis prête pour le mois d'avril. A bientôt Val |
|||||||||
|
coucou moi en mars j'ai fait 389261 pas je ne sais pas si j'en ferais plus en avril mais je veux au moins en faire autant |
|||||||||
|
je n'ai pas de podometre, mais hier (3 avril) j'ai marché 2heures je n'ai pas de stepper mais un vélo d'appart |
|||||||||
|
aujourd hui 1h salle de muscu et 4km740 marche 5440pas |
|||||||||
|
bonsoir !! aujourd'hui 17 196 pas 10km en vélo 45mn d'aquagym toujour super motivée bon courage !!! |
|
|
|
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |