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Bonjour !
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Le petit train de notre minceur › mission accompliRetour aux discussions |
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posté par wafae_pharma le 03-08-2011 à 12:27  |
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mission accompli
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bonjour! je suis dans le même panier que toi!
j'ai perdu 5 kg et puis j'ai repris 1kg mais dernierement je me suis pésée et j'ai perdu le kilo de trop !
je n'ai pas fait de régime strict mais je fais beaucoup de marche 30 minutes par jours , (pas lents) et puis je ne manges pas dtrop de farine : pain , pâtes, pizza , gateau ...........
je bois beaucoup quand je m'en souviens mais quelkques fois j'oublies de le boire!*alors ne fais pas trop de soucis sinon le stress va encore d'augmenter le poids reste sereinne quoiqu'il arrive
bon chance