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Les Fairies › Qu'avez vous mangé aujourd'hui?Retour aux discussions |
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posté par delphinetika le 06-04-2011 à 21:49 
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sab.... oui j ai prevu d eliminer les feculents enfin pour l instant car je veux perdre du poid rapidement...Il me semble qu ils ne sont pas indispensable ds une alimentation seine? mais je peux me tromper !! Mon menu d aujourd hui : Pti dej cafe 60gr de baguette et 20 gr de fromage l ermitage MIDI escalope de poulet 150 GR et salade endive J'ai supprimé le beurre du dej car se soir j ai des invités et on va commander sushi... grace a un compteur de calories je vais pouvoir voir combien je peux en manger! Max 1200 calories par jours ! ca va etre dur mais je vais resister je prendrer surrement la version ligth (planet sushi)... il me semble qu il font ca!... en plus je fais une diete liquide tout les 15 jours... avec la pleine lune (recommander par ma grand mere!) ... En 3 jour j ai perdu 2 kilos 500... je sais que ca va pas etre aussi rapide ensuite mais je tiendrais bon ! en plus j ai moin fain mon estomac se retrecie surrement ! |
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val, ton menu d'hier m'a l'air plutôt bien, mais du coup tu as totalement supprimé les féculents ? |
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bonjour, hier j'ai mangé : - matin : thé vert + un yaourt nature -midi : pates aux lardons + compote - encas : jus d'oranges pressées + 2 kiwis - soir ; soupe à la tomate + yaourt nature Et pour aujourd'hui, voici ce que j'ai prévu : - matin : thé vert + tranche de pain de mie au beurre - midi : nouilles chinoises + compote - encas : fruit - soir : papillotes saumon aux carottes + yaourt nature Voilà mais j'attends avec impatience vos menus pour vraiment m'y mettre la semaine prochaine ! |
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Bonjour, hier j ai mangé Ptit dej : 40g de baguette, un peu de beurre salé,1 bol de café noir, 20 gr de brie DEJ : 150 g de poulet soupoudré d epice mexicaine + un peu de poivron vert et rouge (trop bon) Diner : 2 grosses tomates mozzarella et basilic (vinaigre balsa et huile d olive un peu d oignon) trop bon A 4 heure une petite pomme... voila 3 jours que je suis au regime .... - 2 kilos 5 aujourd hui !!! Je mangeais trop et trop de feculents.... Ca marche, je suis contente... encore + motivée !!! Bon courage !!!! |
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Qu'avez vous mangé aujourd'hui?
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Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
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Bonjour,
j'ai un énorme défaut au niveau des repas, je ne prend pratiquement de petit déjeuner !! =/
Pour plusieurs raisons, avant d'aller en cours j'ai souvent la boule au ventre et je suis encore dans les vapes donc je n'ai pas spécialement faim. De plus, je suis plutôt coquette alors je met pas mal de temps à me préparer (1h serait optimal !) donc je ne perds pas de temps à prendre mon petit déjeuner.
Et même pendant les week-end ou les vacances, je suis plutôt une lève-tard, donc j'attend souvent l'heure du déjeuner pour manger, par peur que le petit déjeuner me coupe l'appétit.
Est-ce grave si je continue dans ce sens-là dès le commencement du régime?
Merci.