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Je commence le lundi 01/08/2011 › pourquoi je me sens frustree????????????????Retour aux discussions |
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posté par nichita le 25-08-2011 à 15:17  |
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merci pour linteret , jai essayer le dukan ,,la premiere fase a bien marche , la deuxieme un peu moins et a la troisieme jai repris tous mes kilos perdu , avec un bonus de 2kilos en plus , sur mon poids initial ,,une vraie galere!!!!je vais voir le site que tu conseilles et te tiendrai au courant ,,,,, je voudrais essayer le regime fibre ,,,jattends davoir des conseils et temoignages dabord ,,, merci brandniou,,,!!! |
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Coucou Nichita,
Je pense qu'on lutte toutes et tous, c'est dur, c'est pour çà qu'ont vient ici, t'es pas seule Moi je fais Dukan et mes astuces c'est d'aller sur les blogs pour trouver des recettes, varier les menus, etc. sur le proteines gourmandes par exemple. Après j'ai beaucoup de poids à perdre donc j'me suis calée sur une longue période. Là je perds vite mais j'ai peur aussi du moment où les kilos vont descendre moins rapidement et du risque de démotivation. Mais c'est là où il faut tenir, parce que ce sont de vrais kilos de gras 2 kilos c'est bien ! Petit à petit... Essaie de déconnecter de de la balance, tu te fais du mal. C'est dur à faire, je sais mais pas le choix. Projette-toi sur ton corps quand tu auras maigri ! Article intéressant sur la stagnation et des solutions : http://www.proteines-gourmandes.fr/la-stagnation/ Bisous @ + |
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pourquoi je me sens frustree????????????????
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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je pense qu'il faut peut-être que tu trouves "le régime" qui "te" convient
personnellement j'en ai essayé un certain nombre.....dont dukan dans lequel je puise des recettes sympa
mais après + de 30 ans de régimes, je suis revenue à celui qui me convient le plus car avec lui je me sents libre de manger ce qui me fait envie, sans peser, en respectant bien-sûr quelques consignes, il s'agit quand-même d'un régime
lorsque je l'ai fait la 1ère fois c'était pour une opération et j'ai perdu 4 kg en 1 semaine, aujourd'hui avec la ménopause la chanson n'est plus du tout la même mais je perds doucement et je suis contente c'est ce qui importe
si tu veux t'enter une nouvelle expérience, tu peux aller sur mon blog "mon régime" et si besoin le groupe est là pour toi
bon courage
bizzzzzz