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Je commence le lundi 02/01/2012 › qui a un stepper ?Retour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par isadef1 le 07-01-2012 à 23:54  |
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merci fleur pour ta réponse |
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pas mal l'idée de l'escalier |
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J'avais un stepper, mais je l'ai vendu sur un vide grenier l'année dernière, et maintenant je le regrette bien hihi. Donc ce que je fais c'est soit je me met sur la première marche de mes escaliers et je monte descends et ainsi de suite pendant une certaine durée, ou alors je prends deux annuaires téléphoniques que je met cote a cote et idem que les escaliers je fais mes exercices dessus. ça coute rien et le résultat est quasi identique ;) |
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J'en ai un, et je l'ai vite laissé tomber dans un coin! Pourquoi, trop monotone, je finisais par m'ennuyer et en plus, il couinait beaucoup trop! C'était super chiant, du coup, je me suis mise au promenade, un peu de course de temps à autre, en plus ça fait sortir, c'est plutôt bien! |
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moi, j'en ai un! Les avantage : facile a ranger car petit, fait travailler les jambe, si on ne pli pas les genou, on travaille les fessier et hanche. on peut s'appuyer sur un mur egalement. ca calcule le temps passé, les calories perdues; inconvénients : on s'y ennuie vite et le mien couine et donc dérange tt le monde. |
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Coucou Isaded J'ai penser a un moment d'en acheter un , mais je suis comme toi je ne sais pas si c'est bien . et si ça aide attendons de voir , celles qui l'ont .... Bon dimanche et bisous . |
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non rien a voir avec le podométre c'est pour se bouger |
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bonjour. Non, je n'en ai pas, c'est quoi? C'est le podomètre? |
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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qui a un stepper ?
bonsoir Isa, le stepper, j'en ai, mais pas comme celui de la photo, le mein c'est comme un banc, qui sert à descendre monter ou sauter dessus mais je l'utilise qu'en salle avec le coach!