Bonjour tout le monde !

Aujourd'hui, j'aimerais parler du régime, et oui, nous sommes toutes dans le sujet. Mais j'ai lu le post de Julinka aujourd'hui et disons qu'elle m'a donner de l'inspiration  .

Pour commencer nous nous sommes toutes inscrites sur ce site afin de perdre beaucoup ou peu de poids. Si on perd du poids c'est pour se sentir bien dans sa peau, se sentir belle et bien sûr avoir une super forme !

Pour parler personellement, j'ai essayer trois types de régimes. J'ai essayer Weight Watcher, mais je n'ai jamais réussi à tenir. Pourtant c'est un bon régime, il évite qu'on se prive tout en faisant attention. Ensuite je pense que la plupart d'entre nous à essayer une fois dans sa vie. C'est de manger très peu. ERREUR FATAL !!! Arrêter de manger est le meilleur moyen pour reprendre le double de notre poids de base. Et le dernier, c'est le régime qu'on pratique actuellement.

Je pense que le meilleur des régimes est de commencer à changer son alimentation, manger plus de légumes, diminuer ses portions, limiter excessivement les fast-foods, diminuer le coca bref ...

Quand on voit ça déjà on se dit qu'on y arrivera pas, c'est sûr au début on à du mal à se défaire de nos mauvaises habitudes. Donc je m'accorde un plaisir par mois. Certain(e)s ne seront peut-être pas d'accord avec moi, mais prenons mon exemple. J'adore Mac Do, j'adore vraiment beaucoup. Et je ne me voit pas m'en priver à vie. Du coup ça va bientôt faire deux mois que j'ai pas été au Mac do et je pense me faire plaisir le mois prochain. Mais ça peut-être autre chose, aller au restaurant en prenant une bonne bavette avec un peu de frite, ou bien même se permettre de prendre un apéritif.

Mais surtout ne culpabilisez pas à ce moment de plaisir, il n'y a vraiment pas quoi. En plus en faisant ça une fois tout les mois ou tout les deux mois, au moment de vous stabiliser vous aurez moins de chance à reprendre du poids. (C'est mon medecin qui me la dit)

Donc voilà les filles ne culpabiliser pas lorsque vous vous accordez un écart ! Nous sommes humains, avoir des plaisirs de temps en temps évite, les frustations, les changements d'humeurs etc ... Et généralement qu'est-ce qu'on fait lorsqu'on est frustrés ? GRIGNOTAGE ! Et oui !

Mon post est un peu long à lire je vous l'accorde, mais c'est important de partager à tout le monde, ça fassons de faire son propre régime :)

N'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez, positivement ou négativement, tout commentaire est utile :)

Et surtout, FAITES VOUS PLAISIR SUR VOTRE REGIME !! C'EST TRES IMPORTANT !