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Je commence le lundi 06/08/2012 › Nouveau départ " lundi 4 Mars"Retour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par oeilletdupoete44 le 04-03-2013 à 08:31  |
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mercredi matin: café sucre yaourt et vitamines midi velouté de courgettes, ratatouille et escapole de saumon grillé, mousse chocolat
Soir: et bien voilà le hic pas manger |
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hier soir pas manger, nul! matin: café 1sucre, jus de clémentines, céréales et lait midi: riz ratatouille et viande? 1 morceau de fromage1activia nature soir:potage fromage blanc dans la journée thé aux fruits, 1 fruit |
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Nouveau départ " lundi 4 Mars"
rentrée tard et dodo
bonjour
je me suis lassée un peu
là déterminée à les perre ces 7 kgs de trop
un peu fatiguée j'ai recommenc" la marche
aujourd'hui repos ce sera 3 repas équilibrés et une collation à 16 ou 17 heures
il faut que je prévois à l'avance tous mes repas dans le moidre détail complication je ne mange ni de bois de produits laitiers
à bientot chez moi martinique le soleil brille il n'est que 8h30