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Je commence le lundi 09/04/2012 › c'est parti !!!Retour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par valeriane68 le 04-04-2012 à 23:20 |
c'est parti !!!
Bonjour, vivement vendredi, j'ai hâte de commencer |
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Ca doit quand même motiver de voir ça julie! |
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oui ça motive mais je n'en tiens pas compte car ça peut varier de jour en jour. |
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Bon, moi juste -200gr !! mais je me tiens strictement au régime, pas d'écart et sport quotidien, j'espère que ça va payer sinon je vais pas tenir le rythme longtemps !! ce matin 30 min marche, 20 abdos, peut-être encore ce soir.... moi je complexe sur ma bouée autour du ventre donc va falloir que ça voit là assez vite donc abdos, abdos.... Pour les quantités je ne regarde pas, à part ce qui est inacrit sur les menus, mais j'ai quand même réduit... |
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poxy, astuce pour le poulet : j'ai essayé les sachets cuisson avec épices, c'était pas mal du tout et toute la famille a aimé....parceque poulet juste cuit au four....ben...pas envie |
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Valy : il y a une quantité à respecter pour chaque aliment. |
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hello Julie, tu la trouve où la quantité?? |
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valy pour les quantités tu vas dans liste de course > équivalences alimentaires ;) |
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bonjour les filles ce matin j ai fait 45min de step et j ai perdu 308 caloreis. A midi j ai mangé un roulé au fromage et de la salade mais le dessert a été costeau des m et ns au chocolat noir et 4 petite gaufres et j ai mal au coeur. C est une envie ! |
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ok merci poxy. |
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Alors les filles, ça se passe comment pour vous? |
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bonjour à toutes, pour ma part tout se passe très bien. La sensation de faim est quasi inexistante entre chaque repas. C'est bientôt le verdict. On va enfin savoir si nos efforts ont bien payé. J'habite du côté de STRASBOURG et vous? |
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bonjour à toutes, pour ma part tout se passe très bien. La sensation de faim est quasi inexistante entre chaque repas. C'est bientôt le verdict. On va enfin savoir si nos efforts ont bien payé. J'habite du côté de STRASBOURG et vous? |
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J'habite pas loin de Strasbourg pour ma part (Sélestat) :) |
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salut les filles moi je suis de la Vienne dans le Poitou Charentes. J'avais pas fais gaffe pour les quantités!Merci du Tuyau je vais aller voir ça de plus près!!!! Courage et bon week end! |
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ben moi le soir j'ai faim!!! faut dire que j'ai de l'appetit... sinon les recettes son tsympa, ça change de l'escalope de poulet haricaot verts...quoique aujourd'hui c'est plutôt ça. Pas de pesée ce matin car j'ai craqué sur le chocolat hier soir !!! je vais attendre lundi pour la pesée comme ça je suis obligée de faire gaffe tout le temps !!!
Moi j'hbite Solaize, au sud de Lyon. |
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coucou les filles, alors verdict de cette première semaine. Moi, 2.5kg depuis lundi trop contente |
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C'est super Julie voilà une belle dose de motivation pour la suite! |
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Poxy, le principal c'est que l'aiguille de la balance descende. Il faut surtout bien respecter les proprotions et bien suivre les menus. |
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coucou tout le monde moi depuis lundi j'ai perdu 1,1kg et vous comment sa ce passe? |
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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Bonjour à toutes,
ce matin, j'ai pas pu me retenir de monter sur la balance et que vois-je -2 kg déja en 2 jours de régime. Je n'en tiens pas compte mais c'est comme même allucinant. Le vrai verdict lundi prochain