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Je commence le lundi 01/10/2012 › nouveau régime efficaceRetour aux discussions |
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posté par Aikira23 le 21-11-2012 à 11:20  |
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j'avoue que ce n'est pas évident les premiers soirs ! mais bon le soir est le moment idéal puisque on ne penses pas à manger quand on dort et ce qui a été ingéré la journée est en partie éliminés par nos activités maintenant je résiste mieux =)
J'en suis à 3 kg en moins =) |
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Moi j'ai vraiment peur au hypoglycémie avec ce régime. Le matin tu ne mange rien et le soir non plus =O comment peut-on tenir? Le petit déjeuné est le repas le plus important de la journée! Le soir, une soupe juste suffit et un yaourt! Des bisous |
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Comment fais tu pour ne pas avoir de petit creux le soir et surtout pour resister à l'appel du frigo? Moi quand je ne sais pas quoi faire je mange. As tu des conseils pour y remedier?
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nouveau régime efficace
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libou le mieux déjà est de se dire que la tentation n'est que tentation le pouvoir de dire non est simple ! occupe toi de manière à ne pas y penser au début ! films jeux video ou sors avec des amis une bonne partie de la soirée pour danser par exemple (au lieu de manger tu dépense). Sinon je compense mon creux par un bon thé chaud qui me rassasie agréablement =) à chacun sa méthode y en a qui préfère des infusions.