cc,voila moi je refait un régime je mange du choux vert cuit avec 2 bouillons de poules pour faire cuire tout le jus je le boit du matim au soir et le choux je le mange a midi soir quand j'ai un creux et le matin un cafe noir avec 2ou 3 mandarines ou clementines ou un 2yaourt au bifidus. Midi choux avec un steack hache cuit au grill ou a la poêle sans matiéres grasses.Voila donc je mange toujours de la viande avec et des croutons de pains au blé avec du beurre alleger en matieres grasses pour tremper ds mon jus(soupe). le soir idem choux avc viande ou autre et je bois en longueur de journee le jus du choux tout les 2 jours je refait un choux vert frisees.Et je pratique 1 h de sport chaUe matin d'aerobic sur www.coachclub.com a force de faire les exercices je lai sait par coeur!! Si vous voulez des conseils sur internet vs taper regimes au choux vert et ds votte marmites vs pouvez rqjouter que des legumes vert mais faut aimer selon votre gout. on peut mettre 1choux,2bouillon cube de poules 1 a 2 boites de tomates pelees,1 poivrons vert,celeri en branches etc....Me demander conseil si vous le souhaiter. aller courage et a bientot