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Je commence le lundi 28/01/2013 › Compte rendu de la journéeRetour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par diamond621 le 28-01-2013 à 18:57 |
Compte rendu de la journée
Coucou !
Tout dabord, bravo pour cette initiative, je suis sûre qu'ensemble, nous arriverons à vaincre ces maudites calories !
Cette discussion est crée pour venir y reporter votre journée ... Repas, sport, moral au plus bas & besoin de réconfort, venez coacher les autres... Jour après jour, venez nous dire ce qui va et ce qui ne va pas ...
Bon courage à tous !
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Bon les filles !!! ON VA QUOI FAIRE LA !!!!!!!!!!! Donnez moi de l'espoir, prenez du recul .... C'est quoi cette anarchie CNPP (celles qui ont lu précédemment comprendront !)
Il faut vous ressaisir ! Et bien moi demain je fais du sport pour vous et moi (je ne sais pas encore quoi mais je vais trouver !) Ensuite garage puis anesthésiste et gros boulot ! Puis fils et dodo et vous qu'allez vous faire pour retrouver le chemin ??? J'attends de vous lire ...
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Bon j'ai commencé par surveiller mon assiette. Elle a la mauvaise habitude de s'emplir un peu trop. Faire au moins 20 minutes de tapis 3 fois par semaine. Lors de mes petits creux de soirée...prendre des collations santé (Yaourth - fruits - compote) |
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J'aimerais savoir quel régime faites-vous? Il y a tant de livres, de sites internet etc. sur les régimes, les diètes que cela est vraiment étourdissant d'essayer d'y voir clair la-dedans. Je crois qu'il ne faut pas se laisser guider par la mode du moment, attention de ne pas vouloir faire comme notre star préféré qui a un corps sculpté sur mesure mais aussi 30 ans de moins. Moi, j'ai une mauvaise habitude de lire par-ci par-là et d'essayer de trouver ce qui pour moi serait le mieux. Comme je suis un peu paresseuse sur « suivre un régime » c'est la raison de mon yoyo perpétuel. |
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Je n'ai rien perdu cette semaine !!!!!! Mais j'assume car je n'ai pas été a la piscine, et j'ai fais des écarts =D |
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moi je n'étais pas très bien en ce moment... j'ai posté un article à ce sujet.. sa ma foutu le moral dans les chaussettes..... La ça va un peu mieu, du coup le régime va mieu aussi ^^ je me reprend en main =D |
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moi je n'étais pas très bien en ce moment... j'ai posté un article à ce sujet.. sa ma foutu le moral dans les chaussettes..... La ça va un peu mieu, du coup le régime va mieu aussi ^^ je me reprend en main =D |
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Super Denise ! Et après l'observation de l'assiette il faudra la comprendre ....
Côté régime j'avais abandonné et puis c'est reparti ... la je vais m'abonner à Montignac, hisroire de me soutenir en ce à quoi je crois.
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Tiens bon la barre Camille je crois que c'est la seule unique vraie solution ...B@
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Hé hé les amies, Cnpp - pour moi c'est la marche à bloque ! lol Denise - super ton assiette ! quand est-ce que tu commence ? lol (je suis méchante !!! je plaisante....tu es plus rigoureuse que moi.) et fais toi la même chose pour l'eau !!! prend un verre doseur ça contient 50 cl (moi c'est mon truc, le matin 50 cl thé vert, l'aprem 50 cl tisane) Oh ma belle Camille, tu as tes révisions, tu penses a 10000 trucs en même temps... normal que tu es un coup de mou ! aller !!! c'est repartie pour un tour, lâche rien !!! |
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Bon je me réessaies pour mon commentaire... j'ai tout perdu tout à l'heure lorsque j'ai voulu joindre une image. Avant d'aller trop loin je vais joindre tout de suite. Ca fonctionne. Clodelaine pas de problème avec l'eau... je bois dans le jour et le soir, si j'ai un petit creux je bois un bon grand verre d'eau tempérée. Mon assiette semble vouloir coopérer avec moi. Elle accepte facilement que je mette beaucoup de légumes et que mes portions de viande soient plus raisonnable. Je vais finir par faire une belle assiette bien équilibrée. J'ai encore beaucoup à apprendre sur la quantité de protéine, de lipide etc...donc j'ai vraiment besoin. Mon tapis et moi formons un duo d'enfer. On se rencontre à tous les jours. Il parait beaucoup mieux depuis que la pouissière n'a plus le temps de s'y coller. L'effet sur moi... cela va prendre quelques jours ... semaines avant d'en voir les résultats. Un jour à la fois ...et j'y arriverais. Quoi... je n'ai pas mis une date limite pour atteindre mon poids idéal. La seule date que j'ai mise c'est la date de départ de ma prise en main. Le reste ira à mon rythme et ce tout en faisant attention à ma santé. |
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Quelle équipée, te voilà bien entourée ... tous se rallient à ta cause ! Bonne chance ! Comme quoi c'est bien notre regard qui dépeint notre univers B@
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bonjour à toutes j'espère que vous allez toutes pour le mieux.... je ne suis passée qu'en sous marin ces dernières semaines car j'ai eu pas mal de choses à faire. pour ma part mon régime se passe toujours pour le mieux je continue a suivre les conseils de la nutritionniste, ce matin ma balance indiquait 61.40kg donc je tiens le bon bout.... ce qui fait que j'ai perdu 9,40kg jour de mon inscription le 23 janvier dernier mais en fait j'en ai perdu bien plus ce ça car le 7 janvier j'étais à 76kg (jour du début de mon régime et de mon inscription en salle de sport....) donc j'ai réellement perdu 14,60kg depuis le 7 janvier.... Je continue à allé au sport 5 fois par semaine toujours à un rythme soutenu.... environ 3h/jour et je ne suis vraiment pas déçue du résultat mon corps est plus ferme et commence à bien se sculpter.....j'ai même découvert des muscles!!! lol mon abonnement à la salle de sport se termine le 6 avril car je n'avais pris que 3 mois pour commencer mais c'est décidé je resigne pour 1 an de plus je me suis arrangée avec l'hotesse d'accueil car là je vais avoir une baisse de ressource donc elle me fait le tarif étudiant à 30€/mois donc c'est cool!!!! en tout cas je vous encourage dans vos efforts.... tous est dans le mental il ne faut surtout pas se laisser abattre!!!!!
bon weeek end à toutes |
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Hello les amies, Contente d'avoir des nouvelles d'AZENORA, super résultat !!! mais je suis ut presque 15 kg.... moi trois et encore je peux les reprendre dans la journée Bon Lorelei tu peux rajouter 1kg pour la planète ! je suis toujours a 85... un peu moins même ! et les 14 kg d'Azenora (craneuse...) ! j'espère ne pas les reprendre quand je pourrais faire des courses GROS BISOUS
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YESSSSS quel bon grâce a Azenora nous plus que doublons la mise 12.8 + 14 ...........$$$$$$$$$$$$$$$$26.8$$$$$$$$$$$$
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Et pour les pertes légères j'ajoute les - 600g d'azenora (faut pas rigoler) les - 1000g de clodelaine (assurés) mes -700 g (alors cela me fait - 500g d'avance et vu que la semaine prochaine s' annonce sans sport ...alors il faudrait être d'autant plus rigoureuse sur l'alimentation !!!! Et je vais rester chez moi .... alors bouger sans bouger ... sans manger ... Euh ?! Et bien je vais devoir penser très très très fort ~ donc si je reste stable je m'en contenterai allègrement) ces commentaires nous mènent à ....... $$$$$$$$$$$$$$$$$$$29.1$$$$$$$$$$$
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C'est ti pas beau !!! Bientôt on aura créer une nouvelle personne adulte ... c'est fou ! Comment allons- nous lappeler ??? Gras ? Michelin ? Friture ?
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Et Camille, Denise ? Où en êtes-vous ? Ne vous perdez pas .... pesez vous et revenez nous sommes maintenant 5 survivantes (au rythme d'une rescapée par semaine jusqu'à 270 cela va nous prendre des années !!! ) Accrochez vous à la bouée de$$$$$$29.1klg$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Hello les filles,
Je suis de retour ! lol
Pour le poids j'ai le même problème que toi Denise (et en + le coloc ! lol), je suis arrivée à 88 descendue a 85 remonté à 87, là a 85 ! .... a quand les 67-68 ! hihihi
Donc Lorelei tu peux raisonablement rajouter 1 kg à notre élimination (ça me laisse 1kg de marge...;-)) et félicitation à toi ! la moitié du chemin, quel bonheur !!!
énormément de stress en ce moment... vous le savez ! mais je tiens le coup, il y a bien une sortie quelque part, j'en parlerais peut-être plus longtemps sur mon blog....
GROS BISOUS