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Bonjour !

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Accueil > groupe > Les groupes du programme minceur > Je commence le lundi 21/11/2016 > bonjour !

Je commence le lundi 21/11/2016 › bonjour !

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AUTEUR

Message

posté par galiange
le 24-11-2016 à 14:53

bonjour !

Bonjour tout le monde !

a priori personne n ose se lancer ! Alors je fais le 1 er pas !

pour tout dire j ai pris un peu d avance et j ai commence le 14/11 et j ai deja perdu 1.5 kg. je me fais "coacher" par une de mes amies sportive et je fais quelques exercices courts qui me prennent environ 20 a 30 mn par jour.... resultats : - 4 cm de tour de taille, -1 cm les bras, - 3 cm les cuisses... c 'est motivant ! aller l essentiel c 'est de faire un peu tous les jours ! c 'est toujours plus que rien !

bon courage !

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