Bonjour,
J'ai 52 ans, j'ai eu 5 enfants. J'ai tenté plusieurs fois de maigrir. Vers 25 ans, 30 ans et 38 ans je me suis inscrite chez Weight Watchers, j'ai à chaque fois bien maigri, mais dès que j'ai arrêté, j'ai tout repris. Il y a quelques années, j'ai aussi essayé Slim data, j'ai aussi bien perdu, mais dès que j'ai aussi tout repris, voir plus.
Aujourd'hui je reviens. Avec l'aide d'une psychologue, j'ai compris pourquoi je grossissais, alors maintenant que j'ai compris, je vais peut-être arriver à maigrir, et ce, dans la durée, C'est ce que j'espère en tous les cas. J'ai déjà commencé cette semaine à suivre la semaine 1, et je m'en porte bien, je trouve que c'est facile et je peux faire à manger pour la famille, sans que ce soit contraignant pour eux.. Les parts sont assez copieuses. Le plus dur pour moi jusqu'à présent était de varier mon petit déjeuner, et là je le fais facilement.
J'espère pouvoir trouver du soutien en partageant avec d'autres nos expériences,
A bientôt,
Elyabeth
Présentation
Yes chaque lundi est l'occasion de recommencer....mieux, plus zen, plus organisée, plus sain, plus sport.....tout ce que vous voulez ... a vous de décider !!!!
Par ici le lien vers le challenge "Objectifs 2018" du groupe....a vous de vous fixer vos rêves et de tous faire pour les atteindres...on partage au moins une fois la semaine ses victoires et ses difficultés.....Echanges, bienveillance et conseils pour vous aider a transformer votre vie en quelque chose de + !!!!
https://mag.aujourdhui.com/groupes/discussion-acct.asp…
Je compte sur vous les nanas....à vous de prendre votre vie, votre corps et vos envies en mains !!! Personne ne va le faire pour vous...il n'est jamais trop tard !!! alors Lets Go !!!!!
Milles bisous et a demain pour le recap de ma journée !!!! C'est reparti