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Je commence le lundi 28/10/2013 › GO GO GO !!!Retour aux discussions |
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posté par inzy le 28-10-2013 à 09:08  |
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Super Annebrest C'est bon ça !!! Bravo !!! Pour le sport rapelle moi ce que tu fait?
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Après quelques jours de stagnation, la courbe s'est à nouveau inclinée dans le bon sens Ca continue : repas sains et sport !!! @ inzy : merci pour ton message de soutien ! Ca aide beaucoup à passer certains caps ! |
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Annebrest, c'est déjà bien 2kg et de toute facon c'est ce qui est recommandée ne pas maigrir trop vite.... Il existe tellement de métabolisme, donc continue avec la même pêche Sinon je commence aussi à flotter dans mon jean, j'ai du perdre pas mal de cm au niveau de la taille !!! ça c'est bon
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2è semaine : -2 kg J'aurais pensé que ça irait un peu plus vite... du coup, je suis un peu déçue... La courbe de poids a des hauts et des bas, mais je me sens mieux dans mes jeans, alors je reste mo-ti-vée ! |
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ARRRG méchante balance ! Dur de commencer la semaine comme ça, accroche toi !!! Pour ne pas me déprimer en nombre de kilos, je me fixe des objectifs de temps ça motive aussi ;-) On va y arriver !!!!
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aujourd'hui c'est un peu deprimant j'ai recu ma nouvelle balance avec masse grasse et compagnie donc les chiffres sont pas top et çà je m'y attendais mais j'ai quasiment 2kgs de difference entre les 2 balances et pas a mon avantage bien sur..... |
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Bravo nouvellevie C'est bien mérité, avec tous les efforts faits !!! Je recherche comme toi à ne pas m'affamer car j'aurai tendance au tout ou rien. Le plus dur est de trouver cet équilibre pour le garder le plus longtemps possible... On va attaquer notre 3ème semaine, il va nous falloir de la pure énergie pour garder notre motivation constante pour ça je compte un peu sur vous les filles. Le site est une aide précieuse pour moi, un coup de fringale, une mauvaise habitudes qui renvient (genre le grignatage d'un bout de pain) et je file sur les messages positifs de vous toutes pour me changer l'esprit...
Pour ceux et celles qui ne bosse pas demain, bon repos, les autres bon courage
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bonjour les filles moi j'en suis à moins 7.5kgs mais j'ai enormement de poids a perdre donc c'est normal que çà aille plus vite au début.Je me tiens à ce que je me suis dit pour l'alimentation et le sport mais je m'affame pas c'est pas le but; Je fais juste attention et mange beaucoup de légumes et beaucoup moins de féculents et çà me convient pour l'instant .En tout cas félicitations à toutes parce qu'on sait toutes à quel point c'est difficile.... |
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C'est vraiment super de voir vos progrès les filles ! Et comme tu dis Inzy, Ça fait du bien de voir qu'il y a encore du monde ici !
Les filles, reprenez vous ! Perdre du poids demande de la persévérance et de la détermination ! Cela n'arrive pas du jour au lendemain !
Pour ma part, ça va bien, J'ai plus le temps de m'entrainer ces temps ci alors j'en profite. Je ne me pèse pas cependant. cela me déprime beaucoup trop. mais je vois des progrès dans mes vêtements et même dans le miroir. Même mon copain y voit du progrès, alors c'est la méthode que j'utilise pour voir si j'avance lol |
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Bonjour kalice91, Ca fait du bien de voir qu'il y a du monde par ici Kalice91 3kg c'est super !bravo !!! De mon côté dame motivation est toujours là, je gère des situations qui avant m'aurait fait craquer... j'en suis trop contente : si j'ai une invitation j'allège mes repas avant après, je mange comme les autres sans me resservir, si j'ai le choix j'évite le plus calorique; Bref je deviens raisonnable !!! J'ai du réajuster un peu ma prise d'aliment parcequ'a un moment je me suis sentie assez faible. En faisant le calcul j'étais trop juste niveau calorie... Le sport toujours pas pour moi pour l'instant, j'attends fin janvier pour m'y remettre. Et je suis à 200 gr de mon premier défi perso
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Bonjour à toutes,
Des news : quasi 2 semaines et 3 kg en -. Ah si seulement je trouvais le temps de me bouger un peu +.
Et vous ?
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ou làlà j'ai fait pleins de fautes dans mon message ...mais je n'ai pas trouvé comment le réediter ! Journée impec hier Bon je me sens un peu seule sur la discussion... Je vous souhaite une bonne journée en attendant de vos nouvelles...
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Coup de mou pour la forme hier soir ... J'ai compris en faisant le compte de mes calories que j'étais passé en dessous de ce que je m'était fixé par jour (pas bien Etant à la maison cette semaine je m'occupe en postant... Et vous quels ressentis??? |
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Super Annebrest |
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J5 : la balance penche dans le bon sens !!! Belle récompense... Tout va bien !!! |
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3ièm jour, alors comment ça se passe pour vous? |
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Coucou, Hier soir devant le plat de pates de ma tribu et moi mon assiette de poireaux j'ai eue un peu de mal... mais c'est passé sans dérapage. Aujourd'hui encore la balance à l'air sympa avec moi, ça aide
PS: Je suis une addict à la balance, je ne suis pas encore prête pour la pesée 1 fois par semaine , mais ça fait partie de mes défis! |
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Bonsoir,
1 ere journée : ok comme toujours !!
Pas faim dans la journée : à suivre !
A bientôt
kalice
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GO GO GO !!!
) j'ai perdu après quelques jours de stagnation, en réalité j'ai commencé il y a 2 semaines...
!!!
! Et un cran de ceinture en moins !
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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@inzy :
Merci pour tes encouragements !!! Ca fait un bien fou !
Côté sport, une heure de zumba et une heure de step par semaine. Et une marche 1h30 dans le weekend lorsque le temps le permet ;-)))