| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
|
Je commence le lundi 27/01/2014 › PrésentationsRetour aux discussions |
|
||||||
| AUTEUR | Message |
|
posté par Nadekoya le 23-01-2014 à 09:51  |
|
||||||||
|
||||||||||
|
||||||||||
Présentations
|
|
|
|
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
|
|
|
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Coucou,
Je m'appelle Nadekoya, j'ai 27 ans, un enfant de 3 ans d'un premier mariage et je vais accoucher d'ici peu d'un deuxième garçon mais d'un autre papa. J'ai toujours été en surpoids et mes grossesses m'ont fait perdre beaucoup de poids à chaque fois (merci les vomissements...) mais je reprends systématiquement dès l'accouchement. Voilà pourquoi je me suis inscrite, pour préparer une alimentation saine et équilibrée, surtout au niveau des quantités, après l'accouchement.
Pour vous donner une idée, j'ai plus de 50kg à perdre. Et j'en ai déjà perdu 10 !
Mais je ne perds pas espoir parce que je suis convaincue que ce ne sont pas les régimes qui nous font maigrir sur le long terme mais le mode de vie. Mon mode de vie doit changer. Je dois impérativement changer mes habitudes alimentaires et même tout mon mode de vie si je veux maigrir et être bien dans ma peau.
Bien sûr, il n'y a pas de miracle, ni de secret. Les deux domaines de travail pour atteindre mon objectif, c'est de corriger mon ALIMENTATION et d'augmenter mon ACTIVITE PHYSIQUE.
Pour m'orienter et me soutenir, je consulte une spécialiste du métabolisme et j'ai demandé à mon compagnon de me coacher au niveau du sport. Il parait que marcher une heure par jour fait déjà bouger les choses.
Encore une fois bon courage à toutes et je me réjouis de découvrir vos stratégies et surtout vos résultats !