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Je commence le lundi 24/03/2014 › Départ le 24/03/2014Retour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par siobhan3 le 16-03-2014 à 13:13  |
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bonjour à toutes Je vais débuté moi aussi lundi. j'ai 54 ans trois enfants quatre petits enfants. Depuis une hysterectomie j'ai commencer à reprendre du poids, les problèmes de ménopause qui s'annonce me font déprimé. J'aimerai arriver à mon poids initiale de 68 kg. J'ai besoin de votre aide et vous remercie amicalement d'avance |
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Allez moi aussi je commence ce lundi, 10 kg pas plus à perdre. J'ai commencé depuis quelques semaines à manger plus de légumes mais 1kg de perdu seulement. Trop de grignotage après le boulot avec les enfants. Donc motivation......
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Coucou les régimeuses ,
FÉLICITATION À VOUS TOUTES POUR CETTE MOTIVATION !!
C'est le début d'un long combat contre les KILOS !!
ON VA Y ARRIVER ..ENSEMBLE !!
BON COURAGE POUR SE GRAND DÉPART !!!
Bisous bisous
…........??Elivit
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Bonjour a toutes ! Bon depart a toutes ! et n'oublions pas la devise " UN POUR TOUS , TOUS POUR UN" et nous vaincrons ! NOS ALLIES dans cette aventure : fruits , legumes , sport ,soleil et sommeil Bisous
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C'est partit |
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Aujourd hui le grand jour bonne journee a toutes
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Coucou à toutes ! C'est le jour J !!! Trop contente de faire ma pesée ce matin et de voir ce résultat pour la dernière fois! Beaucoup de courage à toutes! |
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Coucou les filles, je vois que l'on a toutes bien commencé, comme prévu, Passez toutes une bonne journée et en plus il fait un temps magnifique Courage et c'est sympa de manger différemment |
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Bonjour Je veux perdre 5 kg mais je manque un peu de motivation !! Alors a plusieurs c'est mieux!! Quels sont vos menus pour ce midi et ce soir ? c'est histoire de se fixer des objectifs et de se donner des idées ? |
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C'est le jour j bon courage a tous |
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BON COURAGE POUR SE 1ER JOUR ALORS TOUT SE PASSE BIEN ?? PAS TROP DURE ?? |
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Salut, Est-ce que quelqu'un pourrait me dire si c'est grave d'échanger 2 aliments de la même catégorie? exp: hier j'ai mangé des pâtes complètes car je n'avais pas de riz complet... merci les filles |
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Kikou ..
J'espère que votre mardi se passe bien!
Pour l'instant sa va pour moi !
Je n'ai jamais bu autant ,déjà 1,5L d'eau +1 gd café et un gd thé résultat ...marre d'aller au wc ?? en plus pour me motiver je m'oblige à boire un grand verre en sortant des wc !! Sa va pas m'aider Hihi ss condanné a y retourner !
Heureusement que je ss chez moi !!
Bon mardi !!
bisous bisous
............ELIVIT ??
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Coucou Jala ! Je crois que tu peux bien sur faire des equivalences et faire avec ce que tu as ,les aliments appartiennent tous a des classes equivalentes tu as du choix ! moi je ne suis pas vraiment les recettes , il me semble que beaucoup s'en inspirent mais de la a coller exactement a la recette ??peut etre essaie de voir avec quelqu'un qui suis ces recettes et faire binome avec ... bonne chance et bon courage ! |
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Salut les filles, alors ça fait deux jours qu'on suit le régime et de mon côté je suis assez contente! -500g ça motive. Pour le moment je ne suis pas les recettes car je n'ai pas encore fait les courses mais déjà je diminue mes portions et je ne ressens pas la faim après les repas. Bon courage pour cette 3ème journée.
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Bonjour, déjà 3 jours de passés et j'ai l'impression de me sentir mieux, le sucrée m' un peu manqué les 2 premier jour mais maintenant çà va je m'y suis faite, j'ai hâte que la semaine se termine pour me peser .... bon allez courage et Jala86, sur le site il y a un tableau des équivalences à imprimer. ou il est noté chaque catégories d'aliments + les rations à chaque repas. allez bonne journée à toutes |
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kikou super toute cette motivation !! BRAVO LES REGIMEUSES pour tout ces efforts !! SOYEZ CONTAGIEUSES ALLEZ ALLEZ COURAGE ON Y VAS.... VERS NOTRE OBJETIF !!! BISOUS BISOUS ELIVIT |
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Aujourd'hui je me suis pesée 300g de perdu depuis lundi, bon ce n'est qu'un début. Je continue mes efforts. Courage à toutes et à tous.
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Coucou les filles, Déjà une semaine de passée, c'es génial !! Le sucrée ne m'a pas trop manquée , en plus , je me suis pesée hier, et j'ai perdu 2 kilos, et vous çà va, vous avez tenu le coup cette semaine ? restons motivée !!!!! Allez courage encore une semaine dans la bonne humeur , on va toutes arriver à ce que l'on souhaite !!!! j'attends de vos nouvelles !!!! Bonne journée à toutes |
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Départ le 24/03/2014
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bonjours moi aussi je commence lundi apres 3 grossesses les kilos en trop s'installent et pas facile de les perdre seule alors j ai decide de me joindre a ce site j espere y arrive car fatique de se regarde dans la glace et de ne pas aime son image COURAGE A TOUTES ET TOUS