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Je commence le lundi 04/08/2014 › cherche copines de regimeRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par delphette le 27-07-2014 à 15:18  |
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Salut ! Moi pour le sport je regarde (et je pratique bien sûr) gym direct en replay (sur d8). J'ai aussi la wii balance. Et sur le forum quelqu'un parlait de l'application "seven" sur le téléphone portable pour faire 7 minutes de sport par jour mais en intensif. J'ai testé c'est pas mal.
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Coucou les filles..oups ai loupé le premier jour....bravo... dites moi qui a une idée pour faire du sport at home?
Bisous à toutes
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Coucou les filles..oups ai loupé le premier jour....bravo... dites moi qui a une idée pour faire du sport at home?
Bisous à toutes
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Bonjour Nouvelle ici je suis au régime depuis plusieurs mois et j'affiche déjà un perde de 23 kilos, me reste encore au minimum 18 kilos à perdre pour retrouver un imc "normal". Mon régime en fait est tout simple équilibré je peux manger de tout et fait parfois des écarts mais dès que cela se produit le lendemain je reprends le droit chemin! Coté sport j'en fait pas mal environ 4 à 5h minimum par semaine beaucoup de cardio(elliptique) et coté silhouette elle a déjà pas mal changé, mieux dans ma têté désormais et mieux dans mon coprs je suis passée d'un 50/52 à un 46. A bientot
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Bonjour, Je suis de la partie pour commencer lundi. En pleine phase ménopause, je ne sais d'où sortent ces kilos qui s'accumulent sur les hanches et le ventre tout à coup. Si certaines d'entre vous passent par la même période difficile, je serais curieuse de connaître leurs opinions, leurs trucs et astuces. Bonne chance à toutes |
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bonjour les filles je me suis inscrit aujourd'hui , pour le but de perdre 10 kg j'en pese 68 est je suis tres complexer !!! j'ai des vergeture partout sur les 2 bras sa m'enerve mais je sais que sa partira jamais mais je peut les atténuer !! |
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Bonjour, j'ai environ 35 kg à perdre, et suite à des problèmes de santé (rien d'insurmontable) j'ai du mal à me mettre au sport et à prendre du temps pour cuisiner. Mais je me suis motivée notamment pour des raisons de santé. Je me remets au sport à mon rythme mais seule j'ai un peu de mal |
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Bonjour, j'ai 32 ans et 24 kilos a perdre. Apres 2 grossesses mon corps a du mal à eliminer, il faut dire aussi qu je suis tres gourmande... et que j'ai essayé pas mal de regimes. Mais la je suis tres motivée, inscrite en salle de sport je compte m'y rendre 3 fois par semaine. A coté un regime Hypocalorique mais equilibré. Je verrai au fil des semaines comment corps reagit. Bon courage à vous les girls et surtout restons soudées !!!! |
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Coucou les filles, j'espère que vous allez bien et que vous êtes toujours motivées. Ici j'ai commencé à reprendre le sport doucement, un peu tout les matins si mes enfants m'en laissent le temps... J'essaie aussi de résister aux envies de sucré mais j'ai l'impression qu'il y a beaucoup de tentations! Bonne journée à toutes!
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Bonjour tout le monde, j'ai moi aussi une bonne dizaine de kilos à perdre :(, suite à ma grossesse, et ce depuis 4 ans... :( travaillant dans l'hotellerie restauration de luxe, je suis amenée à devoir faire des dégustations à longeur de journée... donc difficile de perdre ces maudits kilos, mais bon c'est décidé, je vais me motiver à les perdre et ce grâce aussi à vous ! plein de courage à vous tous! |
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Bonjour, Je souhaiterai perdre 10 kg. Mais comme liloya j'ai 2 petits et c'est difficile je trouve de dégager du temps pour soi... J'espère vraiment pouvoir atteindre mon objectif car je me sens mal dans ma peau. J'espère trouver ici du soutien et pouvoir aussi soutenir des "copines de régime"! |
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Bonjour, j'ai 10 kg à perdre. Pour le sport c également compliqué avec les 2 loulous mais g prévenu le papa que j'allais m'accorder un peu de temps pour moi alors je pense que ça devrait aller. J'espère juste que je vais m'y tenir....en ce qui me concerne, ma bête noire c le gras et le sucré (chocobons, magnum,...) surtout à cette saison où ils nous tentent les glaciers!! Et comme wahatetram, dès que j'ai pas d'idée, c pâtes ou pire...fast food! J'espère que ce programme va m'aider à me réalimenter correctement et ça fera du bien à toute la famille |
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Bonjour moi qussi, j'ai 30kgs à perdre! La tâche s'annonce difficile. Je viens de m'inscrire sur le site et je devrais decevoir mon plan vendredi. Le seul HIC s'est que je pars en vacances à la fin de la semaine. En même temps, j'aurai le temps de prendre du temps pour moi: organiser mes repas et faire du sport. ce qui me fait peur, ce sont les glaces! Un de mes nombreux pêchers mignons. Je compte sur l'entraide et le soutien pour réussir ce nième essai...
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Bonjour, j'ai 30 kilos a perdre. Je commence aujourd'hui... Enfin depuis quelques temps maintenant j'ai arrêté la creme fraîche avec les pâtes:-). Pour le sport, avec 2 petits en bas age c'est compliqué.... En fait, mon premier objectif : arrêter les grignotages! Continuer et améliorer l'organisation de mes repas (quand je ne sais pas quoi faire à déjeuné ou dîné je me retourne vers un paquet de pâtes. Et voir où ça me mène, comment réagi mon corps.
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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cherche copines de regime
Merci pour l'info, Norelly. Je vais voir de ce pas.
En tout cas, je ne sais pas quel miracle..... j'ai perdu 1 kg.
Je vous en souhaite tout autant à chacune d'entre vous