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Je commence le lundi 23/03/2015 › Prendre soin de soiRetour aux discussions |
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posté par sylviejeanne le 23-03-2015 à 23:22  |
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Séances EFT en pratique pour toute la semaine le matin ou début d'aprés midi, je me sens un peu faible avec ce dos qui me fait très mal. J'ai besoin de me ressourcer. |
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Bonsoir, Cool les vacances scolaires, la piscine est ouverte de 10h à 19h45. J'en ai profité pour prendre un peu plus de temps. Je fais que de bailler, je vais faire un gros dodo réparateur... |
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j'ai fait un séjour chez le coiffeur. J'en avais vraiment besoin. Le soleil est là et je prends soin de ma peau en hydratant car le soleil est bien là mais les rides y sont aussi..Toujours à la piscine avec des mouvements de base aquagym et nage. C'est bien pour moi, je n'ai pas de contrainte, pas d'horaire hormis celle de la piscine. Bonne journée à toutes |
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Aujourd'hui, j'ai entraine deux copines à la piscine. Quel beau trio. Nous nous sommes même relaxée dans le jacouzzy. J'ai beaucoup de mal à en sortir et j'ai décidé que j'irai à chaque jour de congé après mes nuits au lieu de faire du ménage....MDR... Celui ou celle qui trouveront que le ménage n'est pas fait, ben, ils le feront eux même NA !!!! |
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Et bien pour notre part, ce n'est pas la piscine que nous allons faire mais le toit de notre maison et amaigrir notre budjet MDR...Ca va plus vite que nos kilos cette affaire !!!!Moi je vous le dis... |
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Pour la piscine j'y pense... Elle était en construction pendant toute ma grossesse ils doivent encore mettre le liner et la filtration et dès qu'il fait beau nous allons utiliser ce trou dans notre jardin (et notre budget)! |
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Bonsoir les filles, Oui à la libération des émotions EFT. C'est super de trouver une personne qui connait ses séances. J'aime faire ces séances quand je n'arrive plus à contrôler mes émotions. En exemple, quand la boulimie me tord le ventre et bien une séance, un grand verre d'eau et ça passe. Oui, fait attention car une césarienne est une opération. Tes tissus sont encore loin d'être soudés. Tu as pensé à la piscine...avec bébé bien sûr ? A bientôt |
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Bonjour, Mon premier soin bien-être c'est la libération des émotions (EFT). J'essaye d'en faire une petite séance tous les soirs pour aller me coucher tranquille. Quand je suis trop stressée au boulot, je m'en fais une séance (aux toilettes J'aimerai reprendre le sport, mais j'ai accouché par césarienne il y a 4 mois. Je suis en cours de rééducation périnéale et je commence la rééduction abdominale à la fin du mois d'avril. Il faut que j'attende le feu vert pour reprendre mon sport préféré : la course à pieds (bon ce sera de la marche sportive au début, pas envie de me retrouver à l'hôpital). Bonne journée, Arkena |
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Prendre soin de soi
Massage de dos à Yves Rocher. Super détente. Ressourcée pour mon travail de nuit ce week-end. Je pars en Auvergne quelques jours avec mon homme et un couple d'amis.
Super, les beaux jours vont arrivés