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posté par Danie79
le 14-09-2015 à 14:31
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 Top depart!
Bonjour je suis décidée à me prendre en main car après plusieurs régimes draconniens j'ai atteint un poids que je n'aurais jamais imaginé pour moi! Je vis dans les Deux-Sevres (79) et je suis décidée plus que jamais à perdre du poids. Mon objectif est de perdre 37kg. J'allie le sport à mon engagement en faisant 20mn de vélo elliptique par jour sauf le dimanche. En sus, je fais du velo 2 fois par jours en accompagnant mon fils et en allant le rechercher à l'école. Quelques exercices d'étirement pour éviter les courbatures et quelques abdos. Le programme a l'air intéressant et pas trop contraignant. Je souhaiterais avoir vos encouragements et vos astuces pour d'autres exercixes pas trop difficiles. Pour l'instant 20 mn de marche sur vélo à la maison le suffisent. Je suis pressée de me faire des amies sur ce groupe merci d'avance et à bientôt!
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Bonsoir,
Je m'appelle Annie, après de nombreux régimes, j'ai envie de suivre ce régime qui semble me correspondre car il est varié.
J'espère perdre car j'ai un problème de thyroîde qui me fait prendre du poids, je suis motivé donc..... on croise les doitgs
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Bonjour,
je me présente mon nom est rania je suis une maman de trois enfants, aprés ses grossesses et des régimes je suis arrivée à un stade de trois chiffre 100 kg, je suis une balaine qui a decidé de perdre du poids, seule ça sera difficile, je n'arrive plus à mettre des vetement que j'aime je veux retrouver le sourire que j'ai perdu quand je me regarde dans un mirroir.
je vais essayer d'arrêter le grignotage et boire beaucoup d'eau; j'éspere quand va s'entraider mutuellement,le soir je vais prendre un yaourt et des fruits aprés 19h des tisanes.
j'éspére que ça marche
a+
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Bonsoir,
Je m'appelle Annie, après de nombreux régimes, j'ai envie de suivre ce régime qui semble me correspondre car il est varié.
J'espère perdre car j'ai un problème de thyroîde qui me fait prendre du poids, je suis motivé donc..... on croise les doitgs