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Je commence le lundi 04/01/2016 › moins 20 pas à pasRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par soleillumiere le 27-12-2015 à 23:49  |
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Salut les miss....un ptit coucou pour vous dire que je pars en formation pour mon CQP Fitness la semaine prochaine....en pension complète...je ne sais pas si j'aurais de connexion internet donc je compte sur vous pour vous bouger un max et être sage aux niveau des menus....prendre soin de vous et eliminer un max surtout !!! Même si ca va être dur cette semaine sans ma fille et sans zhom aussi, ca va me faire du bien je pense = pas de boulot avec ma chef chef hyper chiante, pas de ménage ni de repas a preparer le soir....personne a gerer a part moi !!!! et puis le bon point c qu'il n'y aura pas de tentation niveau bouffe et surtout des repas equilibrés et beaucoup beaucoup de sport !!!.....allez je vous souhaite un bon week-end....et une trés bonne semaine a toutes...vous allez me manquer mais je pense que je ne vais pas avoir le temps de m'ennuyer !!!! Bisous |
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Coucou les filles
Comment se passe votre début de semaine?pour moi ça va je pensais que ce serait plus dur....
Bon on verra lundi prochain mais même si ça n a pas bougé j aurai au moins repris un reequilibre alimentaire ce sera déjà ça....
Le sport par contre je ne peux pas trop soucis de cheville et de genou....
Bon courage on est de winneuses??
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oulala 76.5kg ce matin +2kg du aux fêtes !! qu'a cela ne tienne je vais tout degommer !!! reprise du sport en salle auj et journée sans sucre go go go 2016 c'est notre année les filles !!! |
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Cc les filles pas trop dur votre debut de regime moi j avais un petit creu alors j ai un cafe sa va mieux ce soir c est parti pour 40 min de tapis de course vivement lundi prochain pour voire si la balance a bougé :)
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Coucou Emilie même objectif
Moi aussi je suis répartie bien déterminée cette fois....
Bonne journée à toi
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salut les filles !!! Pour moi aussi objectif -20kg en 2016 !!! j'attend demain matin pour me pesée mais déjà c'est reparti menus equilibré et sport !!!! |
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Bonjour les filles, ValerieDenis et Audreyy74 aucun soucis plus nous serons plus nous nous entraiderons.... Pour moi c'est partit,pesée ce matin!!!!! y'a du boulot! J'essaierais de faire mon blog assez régulierement ça m'aide perso.... Bisous les filles
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Coucou les filles!!! Moi aussi je souhaite perdre les kilos que j'avais perdu il y a quelques temps après un premier rééquilibrage alimentaire!!! Si vous m'acceptez, je serai volontier des votres ;) |
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Cc soleillumiere ok on se soutien cette semaine tu as un peu commencé ton regime , moi oui
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Cc pas facile de ne pas reprendre nos kilos perdu il faut toujours faire attention a notre nourriture c est parfois difficile sourtout si on est seul aller du courage et beaucoup de volonte on va y arriver
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Bonjour valeriedenis Merci pour ton message.la volonté je l'ai déjà et àa a largement porté ses fruits donc aucune raison que ça ne fonctione pas!!! On peut s'entraider si tu le souhaites,
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Cc pas facile de ne pas reprendre nos kilos perdu il faut toujours faire attention a notre nourriture c est parfois difficile sourtout si on est seul aller du courage et beaucoup de volonte on va y arriver
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
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moins 20 pas à pas
Kikou les filles,
Comment allez vous?bon lundi nous sommes et la pesée est de rigueur....
Je suis contente de ma reprise en main c'est un moins 2 kgs tout pile!!!!!
YES.....
On continue on se motive nous vaincrons,
Bonne journée à toutes