Bonjour à tous,

Je suis nouvelle sur ce site et j'espère bien trouver et donner aussi du soutien, des conseils, des encouragements pour que manger ne soit plus un sentiment de culpabilité mais un réel plaisir sans penser constamment aux effets secondaires sur notre sihouette voluptueuse.

j'ai essayé toute seule et au bout d'une semaine j'abandonne.

dimanche c'est le 1er jour du printemps et il n'est pas trop tard pour atteindre nos objectifs d'ici les beaux jours d'été.

Nous connaissons tous les péceptes des régimes mais le plus difficile c'est la volonté et de te tenir sur la durée.

A plusieurs sous forme de challenge , et sous l'effet de l'émulation je souhaite que nous y arrivions dans la joie et la bonne humeur

Mon objectif  : -30 kgs

régime hyper protéiné et du sport

au plaisir de vous lire.