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Bonjour !
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Les valentines › barre de cerealeRetour aux discussions |
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posté par Patounette2956 le 26-02-2011 à 18:06  |
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salut tu peux en trouver à la pharmacie |
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barre de cereale
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bonjour Patounette,
méfie toi quand même des barres de céréales , les allégées aussi sont des pièges à kilos
si tu en prends une occasionnellement pourquoi pas! MAis si cela devient journalier cela risque de freiner ton amaigrissement voire avoir l'effet inverse. Si tu as une envie de grignotage alterne la barre avec une pomme, ça cale bien . Je suis d'accord avec Mu, le carré de chocolat de bonne qualité et à un % élévé en cacao sera meilleur pour ta santé que la barre. Souvent dans les barres tu as du sucre et si elles sont allégées ou sucrées à l'aspartam tu auras du gras pour avoir un goût et une saveur qui plaisent aux consommateurs. Bref ce n'est pas très bon pour les kilos en trop et ça ne te deshabitue pas du sucre.
Si vraiment tu ne peux pas t'en passer essaie les barres de régime dans les rayons diététiques ou les parapharmacies, genre milical. Ce sont des barres hyperprotéinées . Tu as même des gâteaux sympa pour les collations .Le truc c'est de se limiter à 2 , ce qui n'est pas gagné. Car , comme on sait que c'est allégé, on a tendance à abuser et du coup on perd le bénéfice du produit. Autre inconvénient , ce n'est pas donné.
Allez courage. Valérie