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Je commence le lundi 29/08/2011 › EUREKA!!!Retour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par vercors le 24-09-2011 à 20:07  |
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Non je viens de vérifier même dans mes messages privés et rien... |
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Oui idem, mes horaires de travail ne me permettent pas de pouvoir venir tout les jours sur le site pour remplir les "cases"!!! je fais attention et ceci c'est pour moi avant tout!!! Mon repas est compris dans ma journée de travail et la maitresse de maison me donne même le menu de la semaine des enfants, comme ça, je regarde ce que je dois modifier avec le programme du site. Non là je suis dégoutée de pas bouger... Pour dire ce matin je ne me suis ni pesée, ni mesurer... Et le weekend prochain je suis du matin donc je vais pas faire ça à 5h!!! Alors ça attendra 15 jours maintenant... Ce soir ça va être craquage avec une soirée moules frites on verra dans la semaine pour compenser cet écart... Dieu sait si rare!! Et le coach c'est pas un truc payant!!?? Parce que je suis anti dépense pour perdre du poids avec quelqu'un qui me donnerait l'impression de faire partie d'une secte!!!! |
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oui le samedi c'est ce qui est recommandé sur le programme mais le week end je ne suis que rarement sur le site, même mes repas je les note pas. |
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emma, je viens de t'écrire un long commentaire, mais qu'ai-je fait, il a disparu! je te disais de penser à bien, avec rigueur remplir ton carnet minceur, je le trouve très utile, il te permet de prendre conscience de tes erreurs alimentaires sur la semaine, et tu peux le faire étudier par un coach!, penses à toi, ne fais pas le bien que pour ton entourage, mais toi aussi tu existes, tu dois essayer à te faire du bien. bises gardes le moral le courage et de la bonne humeur, ça aussi ça nous aide à accepter nos soucis, on a toutes le même, le surpoids, la gourmandise, mais aussi la fatigue |
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innessa! pourquoi tous les 10 jours? pèses-toi le samedi, je n'arrête pas de le recommander, tu te pèses le samedi, si du fais un bon repas le dimanche, il te reste toute la semaine pour te rattraper! et il nous est demander de faire notre bilan le samedi!!! le samedi matin, je vais aux toilettes, je me pèse, je mesure, je note tout, puis je déjeune!!! tous les jours tu remplies ton carnet minceur que tu trouves dans tes outils, fais-le avec rigueur, tu te rendras compte de tes débordements et tu peux te faire corriger! avec cette rigueur, ça devient une habitude, le soir, je remplis mes cases... bonne nuit, à+ |
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moi pareil, je n'avais perdu que un kilo en un mois. du coup ça m'a démotivé, mais la je suis repartie bien motivée. ceci grace à une personne qui m'a conseillé de ne plus me peser! ça marche bien, je craque pas sur des conneries après être monté sur la balance qui m'indique un poids qui n'a pas bougé. je me suis fixé une pesée tous les 10 jours. |
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Oui ça fait plaisir de voir que ça marche!!! Car comme Emmanatou, je ne perds rien depuis fin aout... ça bouge à peine vers le bas que la semaine d'après ça remonte aussi sec!! Alors que je travaille, je fais du sport, je ne grignotte pas... je commence à être démoralisée!!! Surtout que je vois que beaucoup de mes amies qui me soutiennent suivents les régimes payant!!! Je me dis que celui du site qui est gratuit n'est finalement pas celui qui fera changer les choses.... |
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Emma, tu as commencé il y a 1 mois! tu as des petits bouts de choux! tu es plus solicitée par des extras, il te faut les éliminer, mettre tes petits au régime maman, pain, beurre, même chocolat, mais pas celui que tu préfères, fruits, les enfants s'y font très bien, il suffit de leurs présenter dans le plaisir, l'amusement, et surtout leur participation à la préparation du gouter!!! ça marche avec mes petits enfants qui mangent autrement chez eux, mes gouters leurs plaisent et ils en redemandent. pendant ce temps, moi je me prépare un gouter 0% un déssert à base d'agar-agar, stévia et café pour être avec eux!!! surtout ne te prends pas la tête, si tu as faim, prends un ou deux choses dans tes menus du jour, ou vas dans les équivalences! cherches, fouilles, et demandes! nous serons là pour t'aider, nous vivons la même partie de rigolade(sic)!!! bises à tes petits piou-piou! monette |
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bravo, moi aussi j'aimerai crier, eureka, j'ai trouvé la formule magique pour me motiver à maigrir! j'espère bientôt annoncer - 5 kg mais pour le moment c'est plutot - 5 grammes... lol |
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encore un défit que je viens de réaliser pour Septembre! je visais 300 000, mais avec tous les RDV et ma petite fille, je n'ai pas réalisé le plus fort des défits de Valérie le sport!, mais j'ai passé un weed-end de bonheur avec ma petite Céotie que je n'avais pas pu avoir depuis la rentrée!! je n'ai fait qu'une petite marche ce matin pour atteindre les 250000, mais je repars cet après-midi quand le soleil sera moins chaud! bonne journée à toutes monette |
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BRAVO!! Merci pour ce message qui remotive. |
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cycy, cela est possible, mais ne cherches pas aller trop vite!!! je suis partie le 15/08/2011 à 81,1, mais je marche beaucoup, et maintenant je fais la gym. à la TV, et la Zumba aussi sur la TV, je bouge des fois trop, je suis fatiguée, il faut un juste milieu, mais à toi de le trouver, tu verras, c'est dur au début, mais ensuite, ça devient un besoin, car on est si bien!! quand tu peux, respires par le ventre, tu fais 10-20 fois en inspirant tu gonffle le ventre, en expirant tu serres les abdominaux , tu peux le faire en marchant; en regardant la TV en mangeant, au bureau... .je pense que si j'ai perdu 10cm du ventre, c'en est la cause!! bonne continuation, tu nous montreras dans ta robe!!! |
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Perso j'ai promis à mon homme de rentrer dans ma robe de mariée pour nos 10 ans de mariage, soit au mois de juillet. A savoir qu je devais peser environ 76 kilos et que j'en pèse à ce jour 83.1kg, je pense que ça doit être possible! |
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merci, à vous, fixez-vous un 1er palier, pas trop harde à atteindre! ce sera une première satisfaction qui nous fait du plaisir!!! j'attends votre "euréka!!" |
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Félicitation!!!! |
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bravo !!!!! |
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EUREKA!!!
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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emma
je te promets, ça ne semble pas une secte, la première semaine j'ai fait étudier mes menus de la semaine notées dans mon carnet minceur, une diéthéticienne s'est chargée de mon cas, elle m'a 2 jours après gentiment répondue, et corrigée! c'est tout!
moi je fuit les sectes, je n'aime pas qu'on me dicte ce que je dois faire, mais là, tu le fais si tu veux, et tu n'es pas obligée de t'inscrire au programme minceur!!!
fais le 1 fois, tu verras bien, mais il te faut en premier, la rigueur de remplir très avec précision ton carnet minceur dans les outils et ton poids et tes mensurations, ça va t'aider à voir là où tu perds!!!
bises