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Je commence le lundi 02/04/2018 › presentationsRetour aux discussions |
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posté par giglle le 24-03-2018 à 18:36  |
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bienvenue Katie!
Bon courage!
De mon coté j ai pas resisté aux oeufs des enfants! ??
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oui je sais bien donc je prend mes mensurations aussi et j'ai une balance impedancemetre qui mesure le taux de graisse et de muscle !! bisous |
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Emilie:
de 9h à 12h par semaine de sport, avec une bonne alimentation, c est sur tu va vite te transformer! ne pas ce fier au poids sur la balance le muscle pese lourd.
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Salut c top Giggle hop on lache pas la motivation quand elle est la !! oui idem je suis dans le fitness je fais du renfo pour moi le matin et du roller aussi et je donne des cours zumba lia step piloxing kudurofit que du cardio zumba kids aussi et 1 cours de renfo en tout j'en suis a 9h de cours la semaine et donc en generale j'arrive facilement a faire 12h par seùaine ^^ mais effectivement je confirme le sport ne fais pas maigrir comme toi j'ai une bonne masse musculaire mais je mange n'importe quoi ce qui fait que ca ne se voit pas tellement !!! donc zou je repars de plus belle et j'espère bien eliminer un max de gras d'ici la fin de l'année et plus si besoin ^^^bisous |
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bonjour Emilie et Dominique, j'ai commencé aujourd'hui le régime, j'avais la motivation ce week-end, et je ne voulais pas louper le coche.
Je suis assez sportive, biking, et renforcement musculaire, j'ai un bon cardio, et une bonne masse musculaire, mais....ça ne fait pas le poids contre les tablettes de chocolat que je peux manger entre deux repas! j'ai clairement des tendances boulimiques.
Et vous? vous attendez la semaine prochaine? Activité sportive en parralelle? Emilie tu donne des cours ?
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Salut sandrine !!! Que fais tu dans la vie es tu plutot active ou pas ??? quels sont les points noirs cote amilentation??? Moi c Emilie 33 ans je suis sur le site depuis pas mal de temps, j'avais bien perdu et tout repris dernièrement donc hop je repars !! objectif final -25kg mais comme toi je vais deja commencer par 10...je suis assez sportive car je donne des cours le soir en plus de mon boulot de comptable en journée...... Bienvenue aussi Dominique....;un conseil essayer de venir au moins une fois par jour ca aide a garder la motivation !!! bisous et bon courage a toutes !!! |
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coucou sandrine moi c'est dominique et je commence aussi lundi prochain !! on va pouvoir s'encourager si tu veux belle journée
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Top bienvenue Katie !! moi aussi je suis comptable ^^ allez zou a trés vite les nanas !!!