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Bonjour !
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Je commence le lundi 15/04/2013 › NouvelleRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par [email protected] le 10-04-2013 à 08:34  |
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Bonsoir, même si l arrêt du tabac rime souvent avec prise de poids, on a toujours des bénéfices à lâcher cette cochonnerie. Comment s est passée cette 1ère journée? Pour ma part, j ai fait environ 30 mn d abdo fessiers à ma pause déjeuner sous l'oeil d une kinésithérapeute avec une collègue, j ai emporte une bouteille d'eau au boulot. C'est un bon début, n'est ce pas? Motivée pour faire de ceci de nouvelles habitudes.
Bonne soirée à toutes et tous.
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Bonjour, J'étais inscrite depuis longtemps, mais n'ai rien publié depuis 2011. Je commence aujourd'hui à me mettre au régime. J'ai 50 ans, 67 kilos pour 1m66. Bien trop.... J'ai arrêté de fumer depuis le 4 septembre 2012, eh oui côté poids, cela n'aide pas... J'ai besoin de communiquer avec d'autres pour m'aider, me soutenir etc... |
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Bonjour je m'appelle Valérie (Vally), j'ai 41 ans et 2 enfants. J'ai 6kg à perdre. J'ai perdu avec une célèbre méthode protéinée mais j'ai repris tous mes kilos. Gourmande j'ai du mal à faire attention surtout le week end. J'espère qu'on pourra se soutenir.
Aujourd'hui c'est le premier jour et j'avoue. ... j'ai faim. Je me suis calée avec une barre de protéine. C'est le plus pratique. Je ne sais pas si c'est autorisé mais dans le train c simple.
Allez courage ce soir je fais le reste des courses.
A bientôt
Vally
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Merci les filles bon week-end et à lundi pour commencer une nouvelle et belle aventure je l'espère avec vous bises
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Bonsoir, je suis lycole, 44 ans, mariée, 3 enfants également , un job prenant et peu de temps pour m occuper de moi. Résultat les kilos se sont accumulés sournoisement. Après plusieurs regimes qui m ont fait prendre plus de kilos au final car trop restrictifs, j ai perdu 5 kg avec une celebre méthode mais elle est chère au final et contraignante car il faut comptabiliser les points tous les jours. Il me reste environ 4 kilos à perdre minimum. Je mesure 1, 60m pour 63 kg actuellement. Il faudrait que je reprenne une activité physique egalement. Je compte sur votre aide car je sais par expérience que l entraide et la communication joue un rôle important dans la motivation.
Bonne soirée et à bientôt. Je compte sur vous,
Lycole
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1m73 pour 84 kg tout comme toi j'espere pouvoir discuter avec toi tres vite bon courage |
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