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Je commence le lundi 05/08/2013 › Motivation!Retour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par Queenniee le 27-07-2013 à 05:27  |
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bonjour à toutes J'ai 37 ans ,1m68 pour plus de 100 kg ( à vue d'oeil on dirait pas),ma santé n'est plus au beau fixe et le plus dur c'est le regard et les commentaires de mes filles (7 et 5). Voilà pour elles j'espère pouvoir y arriver Bisous et courage à toutes Mababa |
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Bonjour les filles ! Je suis nouvelle ici, je m'appelle Emilie, j'ai 30 ans, j'habite dans les Bouches-du-Rhône, je suis déterminée à perdre entre 5 et 10 kg. Ce site a l'air très sympa et convivial, j'ai besoin de conserver ma motivation sur le long terme, ce qui est le plus difficile ! L'aspect communautaire de ce site m'aidera dans ce sens, je pense. C'est important de se sentir soutenue et de voir que d'autres personnes ont le même objectif ! Mes points forts : je n'ai pas beaucoup de kilos à perdre (mais ils sont quand même là !), et je n'ai pas un gros appétit, je mange en petites quantités (mais souvent). Mes points faibles : je suis gourmande et addict au sucre, j'aime sortir au restaurant entre amis le soir, je travaille de nuit (difficile de ne pas sauter de repas et le fait de manger à horaires décalés n'aide pas), je suis soumise au stress, et je ne fais pas de sport... Bon courage à toutes pour le début du programme ! |
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Salut tout le monde ! Je mesure 1m60 pour 70 kg , je vise une perte de 10 à 15 kg. Je mange très peu de viande et comme je travaille à bords des trains , question équilibre alimentaire ce n'est pas terrible. Je n'ai jamais les mêmes horaires de travail et je ne rentre pas chez moi tout les soirs. Je dors à l'hotel environ 2 nuits par semaines. J'ai commencé par moi même la semaine dernière mais j'avoue , je ne sais pas trop quel régime suivre , celui du site ne peux pas me convenir. Cette semaine , j'ai essayer de manger 30g de céréale fitness chocolat et 150ml de lait le matin et le soir (ou le midi quand je suis de soirée). J'ai craquée deux fois sur de la pizza mais j'ai quand même perdu 1Kg. Actuellement je suis a 69,7kg (au lieu de 71) !!! J'espère que tout le monde parviendra a atteindre ses objectifs ! |
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J ai le meme profil que toi
Alle courage !!!!
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J'ai commencé à perdre moi aussi! 1h de sport intensive (bootcamp, cours aérobique ou elliptique) 4 fois par semaine et le reste du temps, je fais 30 minutes de sport "déguisé": je marche pour rentrer au lieu du bus, je porte mes courses au lieu de prendre un taxi, je fais une promenade à vélo dans le parc... Je compte mes calories! J'ai une application sur mon cellulaire! Et finalement, je pense à vous toutes! !! Alors courage!!!
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Coucou les filles J'espère que vous tenez le cap!!! Malgré mon mal de gorge tenace, je continue le sport et je deviens une pro de la cuisine légère, appétissante et colorée. (Pour celles que ça intéresse, je poste mes recettes dans mon groupe "devenons canon") Sur les 12kg que je dois exterminer, j'ai perdu 1,5kg en 4jrs. Faites que ça continue!!! Et vous comment ça va? Tjs le moral? |
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Bonsoir moi cest floriane ou floflo. Jai 25ans pour 1m60 et 68 kg et je voudrais bien predre 10kg deja pour commencer pour me sentir mieux .
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Bonjour je m'appelle Emilie . J'ai 29 ans . Je suis bretonne ... et donc j'adore les crêpes !!! ^^
Je mesure 1.74m et pese actuellement ... 98.5 kg . :'-(
Il y a 2 ansje faisait quasi ce poids là et j'avais fait un régime et des séances d'acupuncture et j'avais perdu quasi 20kg en 7 mois ... et puis je suis tombé enceinte et paaam tout repris !!!
Mon acupuncteur a pris sa retraite et j'ai peur de tomber sur des charlatans comme j'en ai déjà fais l'expérience. Donc du coup , il faut que je trouve moi meme le courage et la motivation de les reperdre . J'espere pouvoir trouvé de l'aide sur ce site ...
J-5 et c'est parti !!!
Je vais aussi reprendre le sport ...
Je suis adhérentes a l'orange bleu (step , aero , jump , combat .... ) . Ca m'avait bien aidé y a 2 ans !
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bonjour moi c'est soso, j ai longuement hésiter avant de m inscrire sur aujourdh ui, mais la ca y est je me suis lancé. Je mesure 1m60 pour 85,5kg , cela fait quelques année que j ai pris du poids et la je veut mincir car rale le bol de me demander ce que je vais mettre le matin pour m habiller et j aimerais aprécier a nouveau de faire les soldes et aussi pour etre bien dans ma peau, j ai 2 enfants et j aimerais qu il soit fiere de moi ainsi que mon mari. bon courage a toutes |
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bonjour j ai 23 ans et je doit perdre 20 kg suite a une grossesse . Tout ca pour mon boulot donc je suis tres motivé . |
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Bonjour les filles ! Dans le même groupe que vous, je mesure 1m53 (pas bien grande) pour 86 kg (beaucoup trop). J'aime manger, et ce que je mange en gros je le stocke aussitôt ! J'ai jamais été mince, mais j'ai atteint la barre psychologique pour moi des 90kg que j'ai réussi à combattre mais depuis..... Néant. J'espère qu'avec tout la motivation de vos messages et la mienne quand même, je vais enfin réussir. Toute les semaines, je me dit cette fois c'est la bonne ! Peut être que ce site sera le vrai déclique, je l'esmère de tout coeur, et veut y croire. Courga eà vous toutes, et vivement lundi ! |
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Bonsoir, J'ai 50 ans dans 20 jours, jusque là je n'avais pas trop de mal à garder la ligne 164 cm pour 58 kg! Et là tout à coup 64 kg , j'ai pesé 67kg. Je ne me plains pas, mais je ne veux pas me laisser aller. Je ne me sens pas bien dans ma peau, je ne reçois pas beaucoup d'attention à la maison. Bon courage à toutes |
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Bonjour à tous Je m'appelle Amandine j'ai 27 ans je mesure 1m79 pour 95 kg donc j'ai pas mal de poids à perdre. Je ne suis pas là pour me trouver des excuses tout çà c'est fini !! je suis là pour trouver des solutions ouf il était temps que je me prenne en main J'espère pouvoir trouver des copines de régimes pour qu'on puisse se motiver ensembles ! N'hésitez pas à m'ajouter ou venir me parler Bonne soirée les filles ! |
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Salut à toutes ! Moi c'est Stéphanie, 22 ans, je mesure 1m75 et je pèse 90kg ! Je reviens sur ce site pour enfin me (re)bouger les fesses ! J'espère que y'aura des filles aussi motivées que moi pour réussir à combattre les kilos en trop ! N'hésitez pas à me demander en amies, et à suivre mon blog (qui repart de ZERO!), j'en ferais de même ! Bonne fin de journée à toutes !
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Coucou a tous ! Voila, je m'appelle Céline, je suis étudiante et de mesure 1m68 pour 100 kilo. J'ai donc beaucoup de kilo a perdre pour me sentir mieux dans ma peau et me faire mon tatouage tant espérer en l'honneur de ma grand mère. |
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Bonjour à toutes et tous!!! Je m'appelle Aurélie j'ai 29 ans, je mesure 1m65 et 107 kg !! J'ai beaucoup de kilos à perdre et j'aimerais en perdre un max avant une grossesse tant espérée !! J'ai eu le droit à une collègue ce matin qui m'a fait la remarque que j'avais beaucoup grossi depuis la dernière fois qu'elle m'a vu !! Et oui, immobilisée plus de 3 mois pour une grosse entorse au genou ça pardonne pas !! Donc je me remotive afin de pouvoir me sentir mieux dans mon corps mais surtout dans ma tête !! Alors ne lachons rien et serrons nous les coudes !! Bon courage à tout le monde !!! |
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Coucouc tout le monde, je me suis inscrite afin de pouvoir perdre mes kilos en trop du a ma grossesse. Courage tout le monde
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Bonjour à toutes!
Je me suis inscrite pour avoir une motivation décuplée.
Zahia, J'ai 26ans, 1m65, 74 kg (j'en faisais 57kg y'a un an) j'ai pris du poid sans même m'en rendre compte et mon mari encore moins)
Aujourd'hui je ne me supporte plus du tout, je n'aime plus sortir, voir les amies, j'ai l'impression que tout le monde me regarde même si je me fais des films.
J'espère qu'on pourra se soutenir mutuellement!
Bon courage à toutes!
Bisous.
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On est capables ça va aller! Vous avez déjà fait vos courses? J'ai vidé mes placards de tout ce qui est malbouffe. Comme ça moins de tentation :) ! Je ferai mes courses mardi je pense.
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