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Je commence le lundi 30/09/2013 › SUperRetour aux discussions |
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posté par Jaspz le 22-09-2013 à 21:15  |
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Mille excuses pour Séastien, je pensais que nous étions que des filles. Bon courage à Seb. |
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Salut les filles, oui je suis d'accord avec vous, il faut perdre lentement. L effet yoyo ca me connais. lol. Le plus dure c'est de se stabiliser après. Et surtout de ne pas reprendre les mauvaises habitudes. Pour le moment ont en est au début du régime, j'espère arriver avec vous jusqu'a la stabilisation. Allez bon courage les filles. On va y arriver. Tchao... |
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Bonjour à tous, je commence aussi, ce serait un rêve 20 kilo en 3 mois.. mon ojectif est d'en perde 39. |
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20kg en 3 mois c'est énorme !! Perdre peu chaque semaine, sur la longueur, ça évitera un effet yoyo |
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Bonjour Jaspz, Je te souhaite beaucoup de bonne volonté. J'imagine que tu as prévu un programme idéal pour atteindre ton objectif. Bon courage. Au fait, pourquoi dans trois mois et pas six ou même deux mois ? Cordialement. VS
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Bonjour Jaspz. J'espère que tu vas perdre tes kilos en trop, mais un petit conseil : prends ton temps ... sinon, ils reviendront au galop et SURTOUT ne prend pas de médicaments. Amicalement |
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Hello Jaspz, j'avoue que la théorie des 20kilos en 3mois me branche beaucoup !! comment comptes-tu t'y prendre ?
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SUper
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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ca fait beaucoup 20 kg en 3 mois ! moi je vise les 13kg en 3 mois.....car je vais m autoriser "des ecarts" le week end si j en ressents le besoin