Bonsoir à toutes (tous ?)
j'ai 54 ans bientôt, 3 filles et je souhaiterai perdre 20 kg (92 actuellement). Un peu essoufflée de la vie....!
Des régimes, j'en ai fait j'imagine comme la plupart à mon âge.... et si j'ai compris une chose aujourd'hui, c'est qu'en fait finalement, je n'ai jamais fait de régime si l'on parle restriction. J'ai seulement essayé de me rééduquée alimentairement parlant. Tout repose sur moi et bien sûr n'étant d'une nature régulière et bien la rechute à chaque fois.... na ...! mais retrouver le bien-être physique et forcément psychique est très important pour moi, mon environnement donc je reprends courage en disant que je ne suis pas seule dans ce cas.
Je m'attends au tournant (très gourmande.... très tout...) alors merci mes amies à venir de m'aider à tenir le cap, j'essaierai de mon côté à trouver les bons mots pour vous soutenir (en général pour les autres, j'ai toujours les bons arguments, donc n'hésitez pas.
D'ici là dans les starting blok pour lundi 28/04 -
Bon courage
Présentation
Bonjour,
Je m'appelle Bélinda, je souhaiterai perdre quelques kg.
Je suis très sportive très sportive de nature, mais là j'ai pris du poids après une blessure, et pris de mauvaises habitudes alimentaires.
Je cherche surtout un à retrouver un équilibre alimentaire et retrouver une alimentation saine, car il y a eu un peu de laissé aller ces derniers temps et dur dur de retrouver la motivation car je suis très gourmande ! ;-)
Je vous souhaite bon courage !