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Je commence le lundi 18/05/2015 › PodomêtreRetour aux discussions |
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posté par louvelina le 17-05-2015 à 22:46  |
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Petit décompte du jour : 13 812 pas ! Bisous et bon courage. |
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Hello ! @Louvelina : fais attention de ne pas te blesser quand même ! 22/05 : 8510 pas. Merci la petite ballade avec le diner. |
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Ca a été, plus je marchais mieux j'allais, par contre, dans la journée, les courbatures du corps se sont reveillées lol. C'est ça de reprendre la muscu après des mois et des mois de canapé lol. Aujourd'hui ça va un peu mieux, super parce que ce soir je recommence ma session de sport ^^ 21/05/2015 : 6828 pas Finalement, malgrès la douleur j'ai pu marché ! |
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@Louvelina : mince alors j'éspère que ta jambe va mieux ! 21/05 : 1h30 de Judo et en plus 3546 pas |
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Alors hier journée chargé, j'ai conclu le contrat de mon future travail (formatrice indépendante) donc je suis super contente je commence en Septembre comme ça j'ai le temps de rédiger mes cours, et j'ai fini la journée par 20 min de vélo Elliptique et 30 minutes abdo fessier. Sauf que ce matin (et cette nuit aussi), une douleur horrible à l'aine me paralyse la jambe. Mes aducteurs ont bien travaillés je crois lol. Du coup pour les pas aujourd'hui ça va être compliqué, mais je compte sur les courses de la semaine à faire en fin de journée pour améliorer le score. 20/05/2015 : 5725 pas. |
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Merci pour ce conseil anti-grignotage ! Je vais voir si je reussis à la mettre en application chez moi Hier, j'ai pas beaucoup bougé : j'etais un peu malade et comme j'avais fait tout mon ménage la veille... J'avais plus rien (ou peu) à faire. Mercredi : 3637 pas. Toi par contre, tu as fais des supers "scores", c'est super ! Bon courage pour la suite :) et à demain !
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@Ptitebulledo : J'ai un truc infaible contre les grognotages et du coup c'est top aussi pour le portefeuille ! Je n'achete jamais de quoi grignoter pour la maison, ou tout juste une tablette de chocolat noir avec des noisettes entières parce que j'adore ça. Le but est en faite que si tu n'as rien dans tes placards et bien tu ne peux pas craquer ! Avec mon mari on est pas trop sodas à la base donc on en achete jamais, on en boit chez des amis parfois ou au Mc Do, pour les gateaux quand l'envie nous prend je les fais maison, ça te fait un peu bouger, le four donne chaud, et tu sais ce qu'il y a dans ton gateau. Donc les seuls choses que tu dois acheter c'est de la farine, du sucre, de la levure ... Et du coup, quand tu passes à la caisse, ton panier est moins chère, allègée des gateaux et sodas en tout genre :) Lundi : 7893 pas Mardi : 3329 pas (beaucoup de patients au cabinet, je ne pouvais pas trop marcher dans la salle d'attente ^^) |
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Coucou Louvelina, j'espere que ton début de régime se passe bien ! Pour moi c'est difficile car je craque sur la moindre chose sucrée qui traine à la maison Mais bon j'essaye de me raisonner et je sais que ce sont les premiers jours les plus difficiles donc je garde espoir. Sinon petit topo du podomètre : lundi 18 mai : 6095 pas dont 1306 sur mon step (wii fit en mode endurance). Mardi 19 mai : 7793 pas mais j'ai fait mon grand nettoyage de printemps pour joindre l'utile à l'agréable ! Hate d'avoir de tes nouvelles sur tes progrès, bon courage et bonne journée.
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Merci Ptitebulledo ! Arf, hier, Dimanche ... je jour où je marche le moins ! 1993 pas ... aller je ferai mieux aujourd'hui. Objectif du mois : 5000 pas/jour ! |
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Bonjour Louvelina. J'aimerai bien te suivre sur ce projet par contre je ne sais pas si je posterai tous les soirs mais au moins tous les deux jours |
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Podomêtre
bon c'est un petit score mais je ferai mieux aujourd'hui !
.
et dès le premier jour, bouh !
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Bien joué pour ce jolie score !
Total de la semaine : 41514 pas ! soit une moyenne de 5931 pas/jour !