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Chrono-nutrition › REPAS JOKERRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par rosetremiere17 le 11-08-2012 à 21:10  |
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J'espère que tu en as bien profité!
Et surtout ne culpabilise pas mais essaye de mettre les jokers de côté Moi pas de joker cette semaine pour le moment. |
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Me voici de retour après 10 jours passés dans le nord; 10 jours où nous avons été convié à partager le repas dans la famille et amis.....sur 10 jours j'ai utilisé 20 jokers au minimum!!!! seul le pdj était chrono, pas de goûter!!!! Dame balance donnera son verdict demain! |
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Je mélange les cartes ! je mets les jokers de côté .............. et rebelotte ! je reprends mon rythme quotidien |
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Super severine! Aucune culpabilité tu as raison. Et puis tu as toute la semaine (avant samedi) pour effacer tout ça. |
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Mon premier joker a midi et je dirai gouter et diner car je suis resté a table de 13H pour l'apéro jusqu'a 19H pour le gateau Dur journée car je ne suis plus habituer a manger comme ca et il y avait trop a manger meme si j'ai pris de petite quantité Il y avait donc apéro (1 martini) avec des petit feuilleté (j'en ai pris 2) ensuite entrée avec saumon farci froid avec crevettes et mayo maison, gratin dauphinois et poulet a la creme, (g pas pris de fromage j'avais deja calé depuis un moment), salade de fruit frais, vacherin, et mon frere a fait une galette frangipane. Mais j'ai passé une superbe journée et ca efface tout le reste. Aucune culpabilité!!! c'est le principal |
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C'était à prévoir !
Et la honte, la culpabilité, les regrets n'y faisant rien...
N'ayons ni honte, ni culpabilité, ni regrets !
C'est Noël
Demain est un autre jour... |
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Période où les jokers sont de sortie.....plus que ce que le plan alimentaire prévoit mais le bon docteur Alain écrit aussi "n'oubliez pas de faire la fête" dans l'assiette aussi. |
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Bon j'ai exagéré ! ............et je suis en train de le payer !
toute barbouillée j'ai forcé sur le champagne et je m'en veux d'avoir fini avec la bière
pas raisonnable ! j'ai honte ! |
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Ben oui, çà, ça m'embête. |
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Tu as droit à 2 jokers par semaine mais pas 2 jours de suite |
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N'empêche, il trouve mon "régime" bien pour le coup ! |
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Comme quoi : la chrono-nutrition ça fait du bien à tous !!! |
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J'y ai dit, il est parti chercher du Proséco et de l'Apérol |
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Le JOCKER c'est la soupape de notre cocotte-minute perso ! C'est en pensant à lui qu'on résiste à la tentation le reste du temps. C'est grâce à lui que l'on peut recevoir en "oubliant" la chrono. C'est aussi grâce à lui que l'on peut accepter une invitation sans hésitation ni restriction.
Et vive l'apéro du samedi soir avec son Chéri... |
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Tout à fait Fortunette ! Ces derniers temps mon mari me faisait un peu la tête, car le samedi on aime bien prendre l'apéro le soir en se regardant des diaporamas de nos vacances (Bretagne : j'adore) et là, devant ma tisane, c'était pas top ! Donc, ce soir, je pourrai me prendre mon petit Spritz (apéro vénitien). J'en connais un qui va être contente de ne plus boire tout seul. |
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Vive les jokers ! |
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Bonjour à toutes, Petit check sur la balance ce matin pour me rassurer et +100 grammes: aucun regret ! Je suis repartie en mode chrono normale ce matin. Bon dimanche à vous, ++ |
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Salut les filles, Je reviens de ma journée shopping en ville. A midi, comme prévu resto avec mon chéri: Repas Joker donc. apéro: 1 coca light Plat: moules marinières + frites (une petite assiette) + ketchup Dessert: profitéroles au chocolat mais j'ai pas pu finir Voilà je me suis fait plaisir mais j'ai dû un peu me "forcer" pour le dessert qui était "too much." Maintenant je vais goûter vers 19h30 et c'est tout. Demain je repars sur la chrono normale. C'est bien ça? A++ |
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J'ai commencé la chrono le lundi 30 juillet Premier jocker le dimanche 5/08 : 1/2 kir à la chataigne 1 Entrecôte sauce au bleu et 2 PDT à la vapeur et quelques feuilles de salade Deuxième jocker lundi 13/08 : Salade verte (petite car servie dans un petit bol) Pavé de charolais sauce au poivre + légumes grillés (c'était simplement une ratatouille) 2 boules de sorbet. Le tout accompagné d'un verre de rosé de Provence
Je ne me lâche pas complètement pour les jockers car trop peur de reprendre |
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REPAS JOKER
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!!! C'est la Fête
!!! Youpi !!!
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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JOKER , est il vrai que l'on ne doit pas faire les deux jokers à la suite à savoir le vendredi et samedi par exemple ? oups, car moi c'est justement le week end que je les prends. Merci de votre réponse,